1、葡萄:葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品,也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸,因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃,对身体的健康大有好处。
2、石榴:中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。
3、木瓜:木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃,舒筋活洛的功效。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾胃消食之效。木瓜适合当茶点来吃,那时不饱不饿正适合。在制作工艺上建议生吃或稍作加热,不能太久,不然木瓜所含营养成份会被高温破坏。
4、桑椹:桑椹可补血润喉,又含有维生素C、B群等营养素,且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中,桑椹可养脾胃、养血,所以对肠胃吸收能力的促进有帮助,也可改善轻微贫血。
5、樱桃:专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。
猜你喜欢
点击排行



-
如何炸鸡排 炸鸡排的做法
1、鸡胸肉片成片,用刀背轻轻两面拍松,这样炸出来的肉不会硬。拍的时候不要太狠了,不然肉容易散的。2、加料酒和盐腌15分钟,也可以加点胡椒或者孜然。3、鸡排两面先拍上玉米淀粉,玉米淀粉炸出来的脆,再裹上蛋液,最后再裹面包糠。4、五成热油温下锅,即筷子下去冒小泡,马上调中小火,炸到两面金黄即可。火不能太大,不然外面焦了里面可能没熟。怎样炸鸡排 炸鸡排的做法...
-
声音哑了怎么好得快 如何好的快声音嘶哑
1、平时要多饮用水,水是可以有效的缓解喉咙不会干燥,因为一旦干燥就会引起不断的咳嗽,不过最好还是饮用热水会更适合。2、熬制姜糖水来治疗声音的嘶哑,由于姜糖水对于感冒有很好的治疗效果,让声音嘶哑得到缓解。3、不要吃太油腻和辛辣的食物,很多人会抱有侥幸的心理,偏要吃辣的食物,这样导致感冒愈发的严重。4、尽量减少说话,因为声音嘶哑说太多的话不太利于恢复,那么就需要减少说话次数,可以用手机来代替自己想要表...
-
果糖和白砂糖的区别 关于果糖和白砂糖的区别
1、性质不同,果糖是单糖,能与葡萄糖结合生成蔗糖;而白砂糖是双糖,可以分解为果糖。2、原材料不同,果糖的原材料为水果的浆汁和蜂蜜,而白砂糖以甘蔗或甜菜为原料。3、口感不同,果糖甜味来得快,消失也快;而白砂糖甜味纯正、绵长。果糖和白砂糖的区别 关于果糖和白砂糖的区别...
-
暗哑是什么意思 暗哑出自哪呢
1、有四义:哑巴,口不能言。《管子·入国》:“聋盲、喑哑、跛躄、偏枯、握递不耐自生者,上收而养之,疾。”清陈鼎《八大山人传》:“父某,亦工书画,名噪江右,然喑哑不能言。”2、谓沉默不语。《新唐书·刑法志》:“吾闻语曰:‘一岁再赦,好人喑哑。’”清顾炎武《二月十日有事于欑宫》诗:“颓阳不东升,节士长喑哑。”3、嘶哑。萧红《桥·过夜》:“女孩坐在角落里面咳嗽着,那老妇人简直是喑哑了。”草明《延安人》:...
-
陈皮鲫鱼火锅 陈皮鲫鱼火锅怎么做
1、原料:鲫鱼1000克,陈皮15克,砂仁10克,水发腐竹、竹笋和水发木耳各400克,时令鲜菜600克,精盐、胡椒粉、料酒、鲜汤和香油各适量。2、将鲫鱼去鳞、去内脏,洗干净;陈皮和砂仁洗净;水发腐竹洗净后切成段;竹笋切片;水发木耳去蒂洗净后撕成小朵;时令鲜菜择洗干净后切成片。以上各料,除鲫鱼、砂仁和陈皮外,分别装入盘中。3、锅置火上,放入鲜汤、砂仁、陈皮和一条鲫鱼,熬至味浓时,去渣,倒入火锅中。火...