1、开心果吃多了有可能会发胖。但适量食用是有益的。减肥开心果每天吃上28克的开心果，大概有49颗左右，不但不用担心发胖，还有助于控制体重。
2、这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳的方式延长吃饱的时间，让人产生饱腹感和满足感，从而有助于减少食量和控制体重。一次吃10个开心果就相当于吃1.5克的单不饱和脂肪酸。储藏时间过长的开心果不宜再食用。开心果热量很高，而且含有较多的脂肪，凡是怕胖、血脂高的人都应该少吃。
猜你喜欢
点击排行
-
电饭锅煮酱油鸡懒人做法 电饭锅煮酱油鸡懒人制作方式
1、食材：鸡1只、生姜4-5片、盐适量、蚝油2勺、葱适量、酱油2勺、料酒1勺、冰糖1勺、老抽1勺。2、准备电饭煲，切去屁屁指甲，将盐均匀涂抹在上面腌制一会儿。3、将酱油，老抽，冰糖，蚝油，料酒混合在一起。4、勺2勺酱料进鸡肚子，其他的淋上去腌制；腌制2小时以上，3小时更好，为了入味可用牙签在鸡上面扎小洞。5、肚子里塞好葱姜。6、电饭煲中放葱姜。7、腌制好的鸡和酱料一起放入电饭煲中，按煮饭键，煮好后...
-
处心积虑的近义词是什么 处心积虑出自哪里
1、处心积虑的近义词是什么：殚精竭虑、挖空心思、煞费苦心、费尽心机、花尽心思、费尽心血、呕心沥血、千方百计、想方设法。2、《谷梁传·隐公元年》：“何甚乎郑伯？甚郑伯之处心积虑成于杀也。”3、词语用法：联合式；作状语；含贬义，指费尽心思做坏事。处心积虑的近义词是什么 处心积虑出自哪里...
-
五山是指哪五山 五岳是指哪哪些
1、泰山贯穿山东中部，泰安市境内，绵亘于泰安、济南、莱芜三市之间，古称“岱山”、“岱宗”，春秋时改称“泰山”。泰山前邻孔子故里曲阜，背依泉城济南。游泰山看四个奇观：泰山日出、云海玉盘、晚霞夕照、黄河金带。2、衡山主体部分位于中国湖南省偏东南部，北起衡山县福田铺乡，南迄衡阳县樟木乡，西起衡阳县界牌镇，东止衡阳市南岳区，长38千米，最宽处17千米，总面积640平方千米，南面是衡阳盆地，东面是湘中盆地。...
-
衣服泡臭解决小妙招 怎么解决泡臭的衣服
1、工具：衣服、消毒液、洗衣液、清香型衣物柔顺剂、盆。2、倒掉臭水，重新换上一盆清水搓洗衣服。3、用清水搓洗后，再换上一盆清水并在水中倒入１：８０消毒液，放入衣服浸泡１０－１５分钟。4、衣服捞出重新在盆中换上清水，倒入适量洗衣液把衣服放盆中搓洗。再换上清水倒入清香型柔顺剂浸泡１０分钟。衣服泡臭解决小妙招 怎样解决泡臭的衣服...
-
祝福企业发展的新年祝福语 适合公司的新年祝福语
1、昨天的灿烂如日挂中天，辉煌耀眼;今天的团结一心像十指握成拳，众志成城;望明天的宏图如鲲鹏展翅，一飞冲天。祝愿公司齐心协力再创造新的成功。2、祝愿贵公司蓬勃发展，日胜一日!3、祝福语到了，愿您的公司，通过实施多元化国际化的发展战略，越来越挣钱，越来越红火，相信，您的公司一定会迎来更加辉煌的明天4、祝福到，短信到，愿收到我短信的朋友，您的公司，兴隆活马，在猪年里，如马添翼，大发马威啊。5、正逢新春...
