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青柠挞的家常做法 青柠挞如何做
1、主料：挞皮、低筋面粉150克、黄油100克、水25克、细砂糖3克、蛋黄6克、盐1.5克。2、辅料：青柠馅全蛋1个、淡奶油100毫升、糖粉55克、青柠1个。3、蛋黄和水搅打均匀，再加入细砂糖和盐搅打均匀后放冰箱冷藏；4、黄油室温软化；5、筛入低筋面粉，用刮刀搅拌至无干粉状态；6、面团中加入冷藏的蛋液，揉成光滑的面团后用保鲜袋包裹住，放冰箱冷藏5个小时以上；7、取出挞皮，放在油纸中间，用擀面杖擀成...
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怎样高效地完成平板支撑 高效地完成平板支撑的方式
1、如果是大体重的需要先减脂再塑形，对于只是单纯的腹部比较大的情况，可以进行平板支撑训练。2、进行平板支撑训练之前要先学会正确的呼吸，用力的时候呼气，放松的时候吸气，这样能更加高效的燃脂。3、戴上护肘，把手臂支撑在瑜伽垫子上。护肘是起保护肘部的作用的。瑜伽垫最好用橡胶材质的，防滑。4、支撑好身体，平板支撑最关键的就是并腿，收肚子，夹臀，缓缓的吸气呼气，肩部放松，不要把整个身体的力量都集中在手臂上，...
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牛磅根是什么东西
牛蒡根，中药名(别名恶实根、鼠粘根、牛菜)，呈纺锤状，皮部黑褐色，有皱纹，可以制成可口的茶或汤。牛蒡分布于东北、西北、中南、西南及河北、山西、山东、江苏、安徽、浙江、江西、广西等地。具有散风热，消毒肿之功效。常用于风热感冒，头痛，咳嗽，热毒面肿，咽喉肿痛，齿龈肿痛，风湿痹痛，癓瘕积块，痈疖恶疮。形态特征：牛蒡又名鼠黏草、夜叉头、蝙蝠刺、蒡翁菜、便牵牛、饿死囊中草、疙瘩菜、象耳朵、老母猪耳朵、鼠见愁...
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qq如何发闪图
大家都知道，网友是可以通过手机qq给好朋友或者自己所在的qq群里，发送自己的闪照的，所谓闪照就是看几秒之后自动销毁的照片，带着一丝丝好玩的意味，只有你按住相关图片才能查看，那么qq怎么发闪图呢？1、在“聊天对话窗口“中，点击”图片“的快捷图标。qq怎么发闪图2、选择“相册”或点击单个图片进入预览页面，看到“闪照”的可选项。qq怎么发闪图3、点击“发送”即可。qq怎么发闪图关于qq怎么发闪图的相关内...
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芭乐炒鸡蛋的做法 芭乐炒鸡蛋的做法分享
1、食材：芭乐1个、鸡蛋2个、食用油适量、食盐适量、料酒2滴。2、准备食材。3、芭乐洗净，切块。4、鸡蛋里加入2滴料酒，打散备用。5、锅里倒入适量的油烧热后，倒入鸡蛋炒熟。6、盛出备用。7、锅里倒入少许的油烧热后，倒入芭乐快速翻炒。8、倒入鸡蛋翻炒均匀。9、加入食盐调味即可。芭乐炒鸡蛋的做法 芭乐炒鸡蛋的做法分享...
