1、站姿
不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。
2、排序
不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。
3、握绳
比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。
猜你喜欢
点击排行
-
月球是什么星
月球正面大量分布着由暗色的火山喷出的玄武岩熔岩流充填的巨大撞击坑，形成了广阔的平原，称为“月海”，那么月球是什么星？月球是什么星1、月球，天体名称，人类肉眼所见称为月亮，古时又称太阴、玄兔、婵娟、玉盘，是地球的卫星，并且是太阳系中第五大的卫星。2、月球直径大约是地球的四分之一，质量大约是地球的八十一分之一。月球是地球已知的质量最大的卫星，月球表面布满了由小天体撞击形成的撞击坑。月球与地球的平均距离...
-
鞋子起皱如何办 如何解决鞋子起皱
1、石蜡+熨烫+鞋油，如果鞋子起皱比较严重，可以采用这种方法。将少许石蜡(有石蜡块和石蜡油)填在皮鞋的褶皱处，一定要均匀填补在缝隙处。在皮鞋面上扑上一层干布，再用熨斗熨平，直到褶皱恢复良好。熨烫之后的皮鞋在涂上一些护理鞋油，褶皱就不明显了，之后再出现皱痕，在使用这种方法来处理。 2、鸡蛋清+熨烫法，先用干净的软布或刷子将皮鞋表面的灰尘刷干净，如果可以的话最好清洗一遍。准备一只鸡蛋，将鸡蛋打破，把鸡...
-
sailing歌词 sailing歌曲介绍
1、《Sailing（航行）》歌词如下：I am sailing 我在航行I am sailing 我在航行Home again cross the sea.又一次归航，穿越海洋I am sailing stormy waters.我在航行，在那风暴之海To be near you 只为靠近你To be free 只为解脱I am flying 我在飞翔I am flying 我在飞翔Like a...
-
快捷登机服务是什么 快捷登机服务的解释
1、快速登机服务是为特殊情况设置的应急登机通道。不需要加钱。比如在机场内的边防，海关和安检通常都有优先礼遇通道，用来照顾贵宾和婴儿的。2、有些旅客初次乘机者，常会因不明流程在机场里急得团团转而耽误了登机时间；也有旅客因堵车或其他原因急匆匆赶到机场时却眼看着飞机飞了，感到十分着急上火，针对这些特殊情况也可以使用快速登机服务。快捷登机服务是什么 快捷登机服务的解释...
-
蛤蜊鸡蛋汤的做法秘诀 如何做蛤蜊鸡蛋汤
1、准备花蛤蜊500克、鸡蛋100克、油2勺、黄瓜丝100克、盐1勺、葱10克。花蛤在水中煮熟，盛出稍微晾凉，剥出花蛤肉。2、加入鸡蛋，搅拌均匀。锅内热油，将花蛤鸡蛋煎成型。3、另起一锅，放入葱花煸炒香。4、加入适量清水，将花蛤鸡蛋放入煮开。5、加入适量黄瓜丝，出锅前放入适量食盐即可。蛤蜊鸡蛋汤的做法窍门 怎么做蛤蜊鸡蛋汤...
