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立夏饮食注意什么 立夏饮食要注意哪些
1、适当食用苦味食物，俗话说：福自“苦”中来，苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。如：苦瓜、苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。2、适当喝些冷饮，由于高温的影响，人体会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。这时，若能在...
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郭汾阳是谁 郭汾阳简介
1、郭汾阳是唐代名将郭子仪的别称。很多人认为郭德纲二儿子也叫郭汾阳。其实郭德纲二儿子不叫郭汾阳，他的真实名字是郭汾瑒，很多人将郭德纲二儿子的名字给弄错了。2、郭汾瑒是2015年1月5日出生的，他是郭德纲和现任妻子王惠所生的孩子。王惠出生于1976年，她曾是天津某剧场唱评剧大鼓的演员，她不到20岁的时候就已经红遍天津了。郭汾阳是谁 郭汾阳介绍...
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锻炼腹肌有效要领 怎么锻炼腹肌
1、做支撑提膝的收腹：动作双手置于地面并打开双手，与肩关节同宽。然后将膝关节并拢且略微屈曲，向前滑动，到最前端的时候再返回原位，反复进行，一天做10~20次。2、做仰卧屈膝交替抬腿动作。仰卧在平整的地面上，两侧的膝关节略微屈曲，左右两侧轮换将下肢抬起。抬起下肢的时候，大腿与地面要垂直，小腿与地面要平行。并且需注意只能使用腹部核心肌的力量，不能借助其他部位的力量，同样每天反复做10~20次。锻炼腹肌...
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自己包粽子煮多长时间能熟 自己包粽子煮多久
1、普通的锅要煮40分钟左右，高压锅要20分钟左右。2、将包好的所有粽子都放入锅中，加入可以没过粽子的水。3、在粽子上面压一个盘子再盖上锅盖，防止煮的时候，粽子因为震荡而散开。4、开火煮至上汽后，转小火继续将粽子煮3-4小时。5、煮好后不要立即出锅，放在锅中晾凉。6、粽子晾凉后就可以出锅装盘，美味的肉粽就完成了。自己包粽子煮多长时间能熟 自己包粽子煮多久...
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香菇青椒鸡肉如何做 如何做香菇青椒鸡肉
1、香菇青椒红烧鸡肉的用料：鸡肉一半、姜6片、白糖3勺、酱油3勺、水适量、葱3根、盐适量、鸡精2勺、耗油4勺、老抽5勺、白酒5勺、香菇10朵。2、半只鸡剁好冲洗干净，放盘子准备好。3、烧开水放鸡肉下去过水，放2片姜、3勺白酒，煮3－5分钟然后捞出盘子准备好。4、起锅放油放糖，等糖融化至黄色倒入鸡肉翻炒至黄金色，再放姜，香菇，盐，酱油，老抽，耗油，鸡精，翻炒均匀放入水焖10分钟后放入青椒，葱，小火收...
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