1、主要包括不能吃富含碘的食物，包括海带、紫菜、海虾、海蜇皮等海产品。避免吃一些辛辣或者是刺激性强的食物，包括生姜、狗肉、辣椒等食物。
2、尽量不要吃一些富含激素的食物和药物等。患者平时的饮食尽量以清淡、容易消化等原则为主，可以适当的吃一些富含纤维和维生素的食物，主要包括新鲜的蔬菜和水果等。
3、蛋白质的摄入则可以通过吃一些新鲜的鱼、肉、鸡蛋、牛奶等食物来获取。
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1、干酵母在温开水里溶解开，倒入面粉里，用筷子搅拌成絮状，然后用手揉成光滑的面团，放在温暖处，发酵到两倍大。2、红糖和少许面粉混合备用，加入面粉是为了减少流动性，避免上锅后红糖留撒到各处。3、拿出发酵好的面团，用擀面杖擀擀排气。判断面团是否发酵好的方法是：用手指戳进面团，面团不塌陷不回弹，就是发酵好了。4、先把最大的面团揉到光滑再擀成圆形饼，其他两个也依次擀好分成3个面团，大致是260克，160克...
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1、先准备材料，高筋面粉110克，低筋面粉45克，马苏里拉奶酪120克，红椒1个，青椒1个，圣女果3个，披萨酱适量，橄榄油10克，白砂糖8克，奶粉6克，水95克。2、将高筋面粉、橄榄油、白砂糖、酵母、奶粉、水放入面包机中，然后启动面包机，将所有材料搅拌均匀，并揉成光滑的面团。3、待面团发酵后取出，压扁并焊成圆片，注意用力要大，需将圆片四周压得比中间薄。4、用叉子在圆片上戳小洞，防止放入烤箱烘焙时过...
