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快速瘦腰瘦肚子的要领 瘦腰瘦肚子的方式有哪些
1、侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。2、屈腿运动：仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部;然后呼气，缓缓还原。重复8次。3、举腿收腹：主要是发展下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做均匀后，双膝弯曲继续做同样...
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花呗套现什么意思 花呗套现的解释
1、花呗套现，是支付宝旗下理财产品，与信用卡套现类似，花呗的额度只能供用户在限定的商户购物使用，而不能直接当做现金使用。2、有些人因为一些原因，需要现金，但是又拿不出来，就会想到把花呗的信用额度套取出来，当做现金使用。花呗套现什么意思 花呗套现的解释...
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椒盐怎么制作办法 椒盐做法
1、主料：花椒50g。2、辅料：精盐25g。 3、花椒用小火慢慢的焙干，处理过的花椒才能够香气四溢。 4、精盐也用小火焙，直至发黄。这样炒过的盐粒才不会呛嗓子，口感才不涩。 5、把焙干的花椒、精盐倒入料理机。花椒、盐粒的比例可以是2：1，当然，要根据个人的喜好来调整比例。 6、开机，把花椒和盐粒打碎即可。椒盐的粒度可以通过控制机器的开动时间来调整。 7、研磨好的椒盐粉，凉后放罐子里密封保存。椒盐如...
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烤箱可以烤面包片吗 烤箱能烤面包片吗
1、可以。食材：鸡蛋一个、牛奶250克、黄油45克、白糖100克。2、锅内加入牛奶和黄油、白糖搅拌均匀融化后晾凉。打入一个鸡蛋，搅拌均匀。3、面包片在蛋液中浸泡一下，吸足。放入烤箱180度烤15分钟即可。奶香浓郁色泽金黄。4、在烘烤任何食物前，烤箱都需先预热至指定温度，才能符合食谱上的烘烤时间。烤箱预热约需时间，不足的话可能会未达到指定温度，若烤箱预热空烤太久，也有可能影响烤箱的使用寿命。烤箱可以...
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黑椒煎土豆如何做 如何做黑椒煎土豆丝
1、食材：土豆3个、黑胡椒粉适量、盐适量、小葱1根。2、土豆去皮洗净切成丝。3、加入葱花和盐。4、再加入黑胡椒粉。5、然后拌匀。6、平底锅内放油用小火烧热。7、放入拌好的土豆丝。8、煎至两面金黄即可出锅。黑椒煎土豆怎样做 怎样做黑椒煎土豆丝...
