猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
胸大肌的锻炼办法 胸大肌怎样锻炼办法
1、俯卧撑训练，每天练习3次，每次尽量做3组，每组10个俯卧撑。2、如果有简单的器械，如拉力器，哑铃等，都可以练习。拉力器可以根据个体情况增减弹簧，每天练习3次，每次3组，每组6至10次。3、哑铃训练，可以在仰卧位下双手高举哑铃到制高点，再缓慢向身体两侧放下，再到制高点，每天坚持练习2到3次，每次做8到10组。坚持一段时间，会取得比较好的训练效果。4、另外还可用单杠做引体向上训练，每天2次，每次尽...
-
油汤鸭制作技巧 油汤鸭的烹饪要领
1、材料：老鸭半只、淮山半条、莲子一把、盐少许、枸杞适量。2、老鸭清洗干净，砍成小块，山药去皮切段、莲子清洗干净。3、汤锅加水，加入鸭肉，煮开撇去浮沫。4、加入山药和莲子，煮开后关小火煮50分钟。5、最后倒入枸杞，加入适量盐煮开即可。油汤鸭制作方法 油汤鸭的烹饪方法...
-
芝麻的功效与作用及忌讳 关于芝麻的功效与作用及忌讳
1、黑芝麻有很好的预防和缓解便秘的作用，黑芝麻当中富含油脂，对于胃肠道有很好的润滑和促进蠕动的功效，对于一些排便困难、便秘的人黑芝麻都有很好的预防和缓解的功效。黑芝麻还能促进肾脏功能的提高，因为从中医食疗的角度上来讲黑芝麻入肾经，通过滋补肾经，对于一些腰膝酸软、头发花白的人都有很好的缓解上述症状的功效。2、黑芝麻当中富含油脂，因此在食用禁忌方面要注意不要摄入过多，否则会引起能量超标摄入，造成超重和...
-
干煸杏鲍菇的做法 怎样做干煸杏鲍菇
1、杏鲍菇2个，蒸鱼豉油1勺，红辣椒5个，姜3片，盐2克，熟芝麻适量，食用油适量。2、杏鲍菇撕成条状，干红辣椒洗净切斜段，生姜切丝。3、砂锅里倒入油，放入杏鲍菇煸炒，炒出香味边缘泛黄盛出。4、锅里加少许油，放入干红辣椒与生姜爆香。5、倒入煸炒好的杏鲍菇，加入盐和蒸鱼豉油翻炒入味。6、出锅前撒入熟芝麻，拌匀即可。干煸杏鲍菇的做法 怎么做干煸杏鲍菇...
-
风车之国是哪个国家
风车之国是指荷兰。荷兰王国简称荷兰。位于欧洲西偏北部，与德国、比利时接壤。是由荷兰、阿鲁巴、库拉索和荷属圣马丁4个构成国组成的君主立宪制的复合国。荷兰政府的权力仅限于国防、外交、国籍和引渡，除了上述权力以外，各构成国皆有完全的自主权和自治权。荷兰在1648年以前先后受到奥地利哈布斯堡王朝和西班牙哈布斯堡王朝的统治，1568年爆发了反抗西班牙统治的八十年战争。1581年成立尼德兰联省共和国，荷兰省是...
