1、双套结:首先把绳索绕过物体两圈;然后将绳头穿过第二个圈,并用力拉紧;最后只要打个半结就可以了。
2、反穿八字结:首先在绳索中部打一个八字结,将绳端先行交叉,然后绳头绕过主绳,并穿过绳圈后拉紧即可。接下来就将绳头顺着结从反方向穿过绳索的末端。随之将绳头穿过第一个结,并往绳结的下方绕回去。那么在绕回去的过程中,需要将绳头穿过下面的绳圈。最后调整一下拉紧就可以了。
猜你喜欢
点击排行



-
什么人不适合普拉提 不适合普拉提的人
1、普拉提没有不适合的人群。2、普拉提主打人群:缺少运动的上班族,常年坐办公室使肌肉失去力量,容易腰酸背痛,久而久之连身型线条都走样。普拉提有助于重新伸展绷紧的肌肉,好似做深层按摩,同时练习肌肉耐力,令身体压力再平均分布。3、很多人天天“坐拥”电脑,腰围上形成的“救生圈”越来越大。普拉提练的就是腹部、侧腰部、背部和臀部肌肉,既可卸掉“救生圈”,又能减缓心理压力。什么人不适合普拉提 不适合普拉提的人...
-
维也纳可可酥如何做 维也纳可可酥做法介绍
1、准备材料:黄油130克、低筋面粉135克、可可粉18克、糖粉55克、蛋白1个、盐2克。2、黄油室温软化后,加入糖粉,用电动打蛋器搅打均匀,之后加入盐,搅打均匀、3、再加入蛋白,继续搅打均匀,打成成白色乳霜状即可。4、可可粉与低筋粉混合过筛,倒入黄油混合物中。5、用橡胶刮刀搅拌至无干粉的状态。6、将面团倒入装好了裱花嘴的裱花袋中。7、将面团挤在铺了锡纸的烤盘中。因为垫油纸挤面团的时候极容易粘连,...
-
篮球两步半上篮要领 篮球怎么两步半上篮
1、三步上篮可以是篮球技术中最简单最基本的投篮技术,它要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。2、虽然叫三步上篮,但其实只有两步半。要在第二步跃起之后出手开始运球,在球出手前中枢脚不得抬起。传球或投篮,队员可跳起中枢脚,但在球出手之前任一脚不得落回地面。篮球两步半上篮技巧 篮球怎样两步半上篮...
-
牛仔骨的做法 牛仔骨的制作办法
1、原料:牛仔骨、洋葱。 2、调料:香葱、盐、泰国辣酱、红油豆豉、蒜、盐、黑胡椒粉、红酒、酱油、白糖、黄油。 3、牛仔骨在冷藏柜解冻切成段。 4、用红葡萄酒、盐、胡椒粉腌制。 5、洋葱切丝、香葱和大蒜切末。 6、锅中放油煸香蒜茸。 7、放入泰国辣酱、红油豆豉、炒出香味和红油。 8、放入少许酱油、白糖和清水熬成汁。 9、另取一煎锅放入黄油融化后煸炒洋葱丝。 10、将洋葱丝炒出香味放在铁板上加热。 1...
-
和田墨玉透光吗
和田墨玉是一种玉石,代表着和田玉中的一种品种。和田玉是中国着名的玉石,被誉为“玉中之王”,在中国文化中具有重要的地位。和田墨玉透光度较低,通常不会完全透光。...