1、找一条普通的橡皮筋，根据耳朵调整皮筋的宽度，然后打个结。将绑好的皮筋套到耳朵上，坚持10分钟。
2、瘦脸原理就是用皮筋绑耳朵，可以放松咬肌，从而达到瘦脸的效果。平时咀嚼过度，咬肌会比较发达，时间久了脸也会看上去比较大。通过刺激耳朵处的肌肉，从而达到放松咬肌的目的，帮助颧骨归位，脸自然会有视觉上的缩小效果。耳朵处的肌肉不光与脸部两侧的咬肌有关联，也是连接手脚的肌肉奇点。通过耳朵绑皮筋，能够有效加速血液循环，还有缓解肩膀酸痛的效果哦！
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