1、把50克黑芝麻糊放入碗或者杯中。
2、冲入150克开水。
3、焖泡2-3分钟。
4、搅拌均匀,一杯香浓润滑的黑芝麻糊就冲好了。
5、芝麻糊是以芝麻为原料,加入其它五谷杂粮调制而成的食品。适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,并有润五脏,强筋骨、益气力等作用,富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。
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