1、食材:鸡胸肉/牛肉300-500g、土豆1个、洋葱半个、胡萝卜1根、咖喱块4分之1块、米饭3碗、黑胡椒粉适量、酱油适量。
2、牛肉或者鸡胸肉切丁。
3、将牛肉冷水下锅焯水,捞出放入酱油,黑胡椒调味(鸡胸肉可省去该步骤)。
4、洋葱切丁、土豆切丁、胡萝卜切丁后与土豆一起上锅蒸15分钟。
5、米饭也可同时蒸煮。
6、咖喱块先用热水化开,放置一旁备用。
7、热锅放入少量油,将洋葱炒香,放入腌制好的牛肉丁炒熟。
8、将蒸熟的土豆与胡萝卜倒入一起翻炒。
9、倒入泡化开的咖喱块与适量开水,开大火并不断拌炒。
10、煮至浓稠转小火慢煮5分钟。
11、出锅前可撒上适量的黑胡椒粉,味道更好哦。
猜你喜欢
点击排行
联络方式:
电话:173 1266 2225
邮箱:network@z03.net
-
开合跳一天跳多少下好 进行开合跳锻炼每天多少个合适
1、在做开合跳时可以根据自己的体能情况选择量级,基本上量级可用90、120、150、240这四个次数来做选择,然后将选好的次数分成三组完成,每组间休息约60~90秒,组间休息时可以原地踏步缓和心率。2、 开合跳虽然是很好的减肥效果,但是每个运动达到一定的量之后,才能起到效果,每天建议跳大概三十分钟,分为三组,每一组控制在十分钟左右,连续完成三组,早上,中午,晚上,分开三次进行,燃脂效果很不错。开合...
-
广东中考满分多少分2023 中考考场答题要领
1、2021年开始新中考总分610分,现行方案(截止到2020年中考)总分460分。2、中考考场答题技巧:(1)解一道题时中途难住怎么办,有时,看似容易的题目,解到中途却被难住了,这时,应断然丢开,赶快改做其它题目,最后有多余时间再解决它。(2)一时想不起来怎么办?有的题目并不难,甚至平时做过,但就是回想不出来。这可从与它有关联的时间、空间上接近的事物,或性质相似、形状相同的事物,或有因果关系、从...
-
舞狮采青生菜代表什么 舞狮采青生菜的意思
1、现时舞狮采青,则采其意头,即生生发发,生意兴隆。2、狮子采青,含意反清复明。清朝期间,文字狱盛行,文人义士多在字里行间表达反清复明句子,但多被清朝官吏所捉捕,而舞狮这项民间习俗色彩,由义士加插醒狮吃生菜,采青因生菜是青色,代表清朝,其意思是将清朝吃掉,使其灭亡。舞狮采青生菜代表什么 舞狮采青生菜的意思...
-
乐如何组词 乐怎么组词
1、乐怎么组词:军乐、安居乐业、助人为乐、乐园、器乐、民乐、乐极生悲、乐队、乐观、声乐、欢乐、乐理、音乐、乐曲、乐谱、俱乐部、津津乐道、乐土、其乐融融、乐音、乐滋滋、乐得、乐池、知足常乐、西乐、乐律、打击乐器、南乐、键盘乐器、乐善好施、乐意、自得其乐、吃喝玩乐、标题音乐、奏乐、乐在其中、乐团、其乐无穷、和乐、取乐。2、乐,汉语一级字,读作lào或liáo、lè、luò、yào、yuè,最早见于甲骨...
-
南瓜盅如何做带汤 南瓜盅的烹饪办法
1、材料:竹笋100公克,南瓜1个,金针100公克,香菇6朵,素火腿150公克,盐、味素各适量。2、南瓜从头部切开并挖掉籽,金针、香菇分别加水泡软,火腿、竹笋去外皮后分别切块。3、竹笋、金针、火腿、香菇依序放入南瓜盅,并加进盐、味素,整个南瓜盅放入蒸笼蒸10分钟即可。南瓜盅怎样做带汤 南瓜盅的烹饪技巧...