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练翘臀最好的要领 如何练翘臀
1、站立，抬头挺胸，保持上身的挺直，可以稍微前倾；双脚分开与肩同宽，不能弓腰，双脚平行，脚尖向正前方；脚掌也可以是分开成一定的角度，约60度，但要保持下蹲时膝盖的方向与脚尖方向一致。2、身体慢慢往下蹲，直到大小腿的夹角小于90°，但不要贴紧放松，约70—80度即可；然后大腿前面用力站起来，直到站直。3、下蹲时膝关节尽量不要超过脚尖；保持膝关节始终向前，和脚尖的方向一致，不能内扣，不能晃动；发力时要...
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真空大米能存放三年吗
1、真空大米不能存放三年。真空包装的大米保质期国家规定的是18个月。大米的保质期不是你买的时间起18个月，是从外包装上显示的生产日期算起18个月内。一旦大米拆开包装，一定要放入一个干燥的瓶子里再次密封。再次密封的大米是非真空的，保质期是剩余保质期的三分之一。例如真空包装下保质期生意还有9个月打开包装以后且再次装入容器里然后密封，剩下的保质期就是3个月了。2、大米的保质期根据其加工方式、包装方式等的...
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紫苏叶的功效与作用及食用方式 紫苏叶的功效及食用方法介绍
1、紫苏叶的功效与作用：（1）抗过敏，人食用紫苏叶以后，能吸收丰富的维生素c和微量元素钾，以及大量不饱和脂肪酸，这些物质不但能提高人体自我免疫能力，还能增强人体的抗过敏能力，生活中那些易过敏人群，平时多吃一些紫苏叶对预防过敏有很大的好处。（2）消肿止痛治疗口臭，紫苏叶还能消肿止痛，平时人们被蚊虫叮咬，出现肿痛不方使，可以直接把紫苏叶研碎以后涂抹在患处，就能让红肿疼痛，瘙痒的症状很快减轻，另外平时人...
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温州米面做法和配方 温州米面制作方式
1、材料：肠粉专用粉150克、水300克、食用油适量。 2、将大米粉、澄粉、水调匀成无颗粒的米浆。 3、准备两个大平盘，平时用来做肠的。 4、锅里水烧开，架气平盘刷上食用油。 5、舀3大勺米浆，因为米面比肠粉要厚很多，所以2毫米以内的厚度都可以。 6、盖上锅盖大火蒸两分钟左右。 7、看到冒大气泡了就可以出锅了。 8、拿出盘子晾晾，这时可以来做另一盘了。晾到不烫手用刮刀划一圈慢慢将面皮揭起。 9、一...
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终极三国主题曲叫什么 终极三国主题曲叫啥名字
1、片头曲《对手》，片尾曲《够爱》。2、《对手》是黄牛作词、作曲，强辩乐团、武虎将、东城卫演唱的歌曲，收录于专辑《强辩之《终极三国》三国鼎立SUPER 大斗阵》。3、《够爱》（love enough）是台湾组合东城卫演唱的一首中文歌曲，由谢和弦作词，陈德修作曲，东城卫编曲并演唱，MV由陈勇秀执导。并收录在专辑《东城衞D.C.W.》中。终极三国主题曲叫什么 终极三国主题曲叫啥名字...
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