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蒜香糯米排骨的做法 如何做蒜香糯米排骨
1、食材：猪肋排500g、糯米200g、玫瑰腐乳2块、老抽2汤勺、酱油2汤勺、香叶3片、白酒少许、胡椒粉少许、十三香少许、蒜1头、姜5片、白糖1大勺、郫县豆瓣酱1汤勺。2、新鲜排骨洗净，浸泡2个小时，期间换4次水，这样可以有效的去除血水。3、江米放碗中凉水浸泡2个小时以上。4、姜蒜切末，可以按照自己的喜好加减。5、清洗干净的排骨尽量攥干水分，放白酒少许，玫瑰腐乳2块加点腐乳汁，郫县豆瓣酱1勺，老抽...
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一个西红柿的热量是多少
西红柿也就是番茄，是最常见的食材了，可以炒着吃也可以生吃，味道都很不错，那么一个西红柿的热量是多少呢？一个西红柿的热量是多少1、一个中等大小的西红柿约为220克，可食用部分为210克左右，也就是说一个西红柿的热量约为35千卡。2、西红柿的热量极低，因此也是很多减肥人士最喜爱的食物之一。3、西红柿除了和鸡蛋一起炒以外，还可以与洋葱、意面一起做成意式肉酱面，西式菜谱里经常能看见西红柿的身影。关于一个西...
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豉油王蒸鲈鱼如何做 豉油王蒸鲈鱼的做法介绍
1、原料：鲜活鲈鱼一条。调料：蒸鱼豉油，酱油，糖，味精，酒，葱，姜片三四片，干红辣椒一只。2、在鱼身上划上一二刀。用厨房用纸在鱼的表面吸去水份，再在鱼身上拍上一层薄的干淀粉。3、葱一部分切成葱段，一部分切成姜末。4、红辣椒去籽切丝。5、锅上火加热，用姜在锅的底上擦上的一遍，加油，放入葱段姜片略爆，轻轻地放入鲈鱼略煎，再翻面煎一下。6、加酒，等三四秒钟，加入蒸鱼豉油、少量酱油，加适量水，水开转小火焖...
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运动完多久可以吃东西 运动完多长时间吃东西
1、一般情况下，普通的体育运动过后，至少要休息30分钟才能吃饭。在剧烈体育运动之后，要休息一个小时左右才能吃饭。2、在运动之后，最好是先喝一杯水。如果出汗较多，加点盐或者喝点运动饮料也是可以的。因为运动后肌肉在一段时间内，仍然处于兴奋的状态，体内的供血集中在肌肉内，而胃肠等器官相对处于缺血的状况，兴奋点在肌肉群。如果刚刚从事体育运动后，马上吃饭会使胃肠道的负担加重，会抑制消化系统，降低胃肠的蠕动，...
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醋溜木须如何做好吃 醋溜木须的做法介绍
1、主料：里脊肉。辅料：鸡蛋、葱、姜。调料：鸡精、白糖、醋、胡椒粉、香油、料酒、酱油、水淀粉。2、将里脊切成片，加入少许蛋清、水淀粉搅拌均匀上浆，葱姜切末；3、取一小碗，倒入水淀粉、酱油、料酒、醋、鸡精、糖、葱姜末调成汁备用；4、坐锅点火倒入油，待油热后放入肉片滑熟，倒出控油，倒入鸡蛋炒熟后，再放入肉片、浇入调好的汁，淋香油出锅即可。醋溜木须怎样做好吃 醋溜木须的做法简介...
