1、立秋的时间是每年的8月7日或8日,立秋是我国二十四节气中的第13个节气,而立秋中的“立”就是代表“开始”的意思。
2、立秋代表的意思是炎热的夏天即将过去,凉爽的秋天即将来临。立秋后就表示正式进入秋季了,夏天的时候白天炎热,晚上的温度也不低,进入立秋之后,温度就要进入秋季温度了,此时的气候表现是:早晚凉、中午热,经过这段时间后,慢慢就进入下一个季节了。立秋后身体渐渐进入收敛期,应当早睡早起,多去户外呼吸新鲜的空气,排出体内的废气。同时,不要做剧烈运动,凡是以休养为主,可以适当的慢跑、促进身体血液循环、加强身体免疫能力,这样对身体是有好处的。
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