1、在开水中加入一茶匙椰油，加入半杯（约105克）米，慢煮40分钟或快煮20到25分钟，然后把煮好的米饭放到冰箱中冷却12个小时即可。
2、淀粉分为可消化和不可消化类，大米中同时含有这两种类型的淀粉。如果能把可消化类的淀粉转换为不可消化类，就可以降低米饭的热量。而椰子油之所以能起到作用，是因其在烹饪时改变了大米淀粉颗粒的结构，使其对消化酶产生抗性，从而不易被肠道吸收。
猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
吃饭如何写 关于吃饭的文案
1、吃：竖、横折、横、撇、横、横折弯钩/横斜钩、饭：撇、横撇/横钩、竖提、撇、撇、横撇/横钩、捺。2、关于吃饭的文案（1）视体重为无物，视美食为全部。（2）既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。（3）晒美食时刻，这是我一直在坚持的事情。（4）人生得意须尽欢，胡吃海喝须尽兴。（5）让我们红尘作伴，吃的白白胖胖。（6）在吃货这条不归路上，我们从来不孤独。（7）当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。（8）把眼睛留...
-
华为手环如何关闭消息通知 华为手环关闭消息提醒的次序
1、华为mate30。2、方法：手机连接手环之后打开运动健康。在主界面点击设备选项。然后选择打开手环设置选项。在的设置界面选择消息通知。3、打开之后按照使用去设置通知的选项。如果是设置关闭消息通知，点击选项后面即可设置关闭。华为手环怎么关闭消息通知 华为手环关闭消息提醒的步骤...
-
律变新秋至萧条自此初是什么意思 律变新秋至萧条自此初解释
1、律变新秋至，萧条自此初意思是：秋天到来了，从此时开始变得萧条。2、这两句诗出自唐代司空曙的《立秋日》，全诗为：律变新秋至，萧条自此初。花酣莲报谢，叶在柳呈疏。澹日非云映，清风似雨馀。卷帘凉暗度，迎扇暑先除。草静多翻燕，波澄乍露鱼。今朝散骑省，作赋兴何如。律变新秋至萧条自此初是什么意思 律变新秋至萧条自此初解释...
-
怎么用馒头制作好吃的小零食 用馒头制作好吃小零食的做法
1、食材：面粉500g、鸡蛋2个、温牛奶适量、酵母粉5g、白糖30g、食用油适量。2、首先准备500克面粉,然后加入5克酵母粉，加入30克白糖。3、然后打入两颗鸡蛋。4、加入适量的温牛奶。5、揉成光滑的面团。6、将面团擀成厚饼。7、将厚饼改刀切成小方块儿。8、锅里放入食用油，稍热后将小方块块儿下锅慢炸，炸至金黄浮起，捞出即可。如何用馒头制作好吃的小零食 用馒头制作好吃小零食的做法...
-
酸辣萝卜如何做 酸辣萝卜的做法
1、大白萝卜洗净，不要削皮，剜掉斑点就行了。萝卜皮吃起来格外脆嫩爽口，别浪费。2、把萝卜切寸半长的段，然后改刀切厚片，再切成拇指粗细的条，放在稍大些的盆里。3、加入适量盐、白醋，搅拌均匀后腌制两三个小时，中途要簸动一两次，让它均匀腌透，把多余的水分都腌出来。4、三小时后，把萝卜倒出沥水。5、等盐水沥完后，把萝卜倒回大盆中，加入适量剁辣椒，撒上一小勺白砂糖。6、充分搅拌均匀，美味爽口的酸辣萝卜就可以...
