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男生简单的瘦腿方式 男生如何瘦腿
1、男生应该多做有氧运动瘦腿;男生瘦腿最好是徒步代电梯;男人空中蹬自行车瘦腿。 2、瘦整个大腿。以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。 3、瘦大腿内侧。从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时...
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井蛙之志的故事 井蛙之志的故事寓意
1、《井蛙之志》的故事: 有一天，一只小井蛙对来井边饮水的画眉鸟说：“朋友们都笑我坐井观天，见识短浅，这太不公平了!这回我立下雄心壮志，订好学习计划，两年内成为一名知识渊博的学者!”大概是由于过分激动吧，小井蛙的肚皮胀得一鼓一鼓的，看样子真要发奋干一番事业了。 画眉鸟说：“井蛙弟弟订了计划可得努力行动呀，好吧，两年后我听你的好消息。”小井蛙认真地看着自己的美好计划，越看心里越美。他兴冲冲地借来了几...
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蚕丝被的好处
1、蚕丝被的好处有：绿色、舒适、保健、美颜、透气、干净等。蚕吐的丝洁白柔软，采用这种丝制成的被子，为上乘佳品。2、绿色：蚕宝宝的养殖很有讲究，吃得桑叶一定时间内不能使用任何农药，且蚕室周围不能摆放使用蚊香、杀虫剂等。因此蚕丝被是纯天然的绿色产品。3、舒适：蚕丝中97%的成分是纯天然动物蛋白，跟人体皮肤接近，有很好的亲肤性。蚕丝纤维集轻、柔、细、长于一身，被业界称为纤维皇后，因此蚕丝被又有人体第二肌...
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如何做泡椒鱼翅
准备材料：鱼翅、葱、姜、食用油、花椒、大料、虾仁、扇贝、酱油、盐、鸡精、水淀粉具体步骤：1、先将鱼翅浸泡2个小时以上待用；2、将泡好的鱼翅用清水洗净，再放入冷水锅中加葱、姜煮3分钟后用清水洗净；3、在锅中放入食用油，再放入花椒、大料炸香，放入虾仁和扇贝翻炒后倒入酱油爆锅；4、将虾仁和扇贝放入高汤，再放入适量的水和鱼翅煮开；5、放入盐和鸡精，再加水淀粉勾欠即可出锅食用。怎样做泡椒鱼翅...
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买回来的生猪血怎样煮
热水煮到大约75-80摄氏度（不可以把水煮沸）然后停火。将划好的猪血块小心放入热水中，浸泡约25分钟猪血就成形了。此时的猪血没有经过沸煮，才能保持猪血的滑嫩。猪血（猪红）：又称液体肉、血豆腐和血花等，味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素Ｂ２、维生素Ｃ、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後，产生－种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、...
