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五彩蔬菜饺子如何做 五彩蔬菜饺子怎么做
1、将胡萝卜和青菜洗净后分别切丁，切碎，加入一点水 用搅拌机搅打成茸，并用滤勺过滤一下，分别留下汁水。2、将450克面粉分成三等分，加一点点盐，慢慢将胡萝卜汁倒入其中一份面粉中，揉至光滑，便是红面团。 同样的方法，做成白面团（加水）和绿面团（青菜汁） 将面团静置十分钟。3、将面团搓条后切成小团，擀圆包入白菜馅，入开水煮开后开锅再继续煮三分钟便可。4、生煎的话，在锅中放一点油，将生的饺子放入，煎至底...
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马蹄银耳木瓜糖水 如何制作马蹄银耳木瓜糖水
1、马蹄200g、银耳10g，辅料木瓜适量、冰糖适量、红枣适量。2、马蹄去皮洗净切块。3、银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净。4、木瓜去皮切块。5、锅内放足量水，加入马蹄、银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时。6、一小时后加入木瓜和冰糖，继续煮10分钟即可。马蹄银耳木瓜糖水 怎样制作马蹄银耳木瓜糖水...
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金汤肥羊怎么做 金汤肥羊做法
1、用料：金针菇150g、肥羊300g、泡椒适量、食用油适量、花椒适量、姜丝适量、蒜片适量、白醋适量、葱适量、盐适量。2、锅烧热冒烟倒入食用油，烧热。3、油热冒烟倒入切好的姜丝、蒜片、花椒爆香。4、爆香后加入泡椒段爆香。5、炒匀后倒入清水烧开。6、加入适量白醋（依据个人喜好）等待水烧开，煮三分钟至汤味扑鼻。7、汤中加入适量的盐、水开放入金针菇烫熟。8、金针菇烫熟捞入汤碗、铺在碗底。9、再加热锅底，...
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冬季跑步训练办法 冬季跑步怎么训练
1、变换训练强度詹妮-海德菲尔德表示，跑步让自己变快有一种最简单的方式，就是放弃最普通的训练计划。比如你一直以一个速度进行跑步，那么不妨变换一下训练的强度和距离。每周进行一次高强度训练，不管是在跑道还是跑步机上。坚持半个月到一个月，就会看到变化。2、尝试各种变化跑步对于很多人来说都是一件枯燥的事情，那么就需要让训练变得丰富多彩起来。比如，买两到三双跑鞋，轮换着穿，既能延长跑鞋的使用寿命，还能保护好...
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吃菠萝蜜的7大忌讳是什么 吃菠萝蜜有哪7大忌讳
1、忌大量食用每一百克菠萝蜜中含有15克糖，是属于高糖分的水果，像这种水果一天的食用量不能超过500克，否则容易出现反胃恶心、血糖升高、发胖、腹痛腹泻等症状，尤其是还没熟的菠萝蜜中含有较多的淀粉，如摄入过量容易引发腹痛、腹胀、消化不良等现象，需催熟后才能吃。2、脾胃湿热者忌吃菠萝蜜味道甘甜，比较甜腻，而脾胃湿热者的脾胃健运功能本就失调，如果再食用菠萝蜜这类甜腻的食物更加会加重脾胃的负担，使之难以正...
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