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竞走的动作办法 竞走有什么动作办法吗
1、步幅自然、宽大、频率快、身体重心轨迹波动小，移动速度快，实效性高。2、动作自然、协调、节奏感强、轻松省力、经济性好。3、双脚不能同时离地。4、普通走步的速度，每小时约五公里左右，而竞走的速度则快得多，即使用中等速度走，也要比普通走快一倍以上。竞走规则要求，支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，这样就能保证用双脚支撑，不会出现腾空现象，这是...
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毕业设计的论文研究办法介绍 毕业设计的论文有哪些研究方法
1、调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。2、观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。3、实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间因果关系。4、文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。5、实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。6、定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。7...
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当归炖鸡汤的做法 当归炖鸡汤怎么做
1、主料:母鸡1000克；辅料:当归20克；调料:大葱5克，姜5克，盐3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克。2、母鸡去毛,去内脏，当归洗净后用纱布包好。3、放入鸡空腹腔内，加葱，姜，盐等上述调料。4、用小火炖烂，出锅时撒胡椒粉少许,去当归渣即成。当归炖鸡汤的做法 当归炖鸡汤怎样做...
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生姜擦脸可以祛痘吗 生姜擦脸祛痘的要领
1、生姜擦脸可以祛痘。生姜敷在皮肤上具有一定的杀菌活血化淤作用，对痘痘、痘印有一定的效果，不过时间不宜过长，刺激性比较强，容易伤害皮肤，特别是敏感性皮肤慎用。另外用生姜去痘印，一定要够新鲜，汁多的生姜。2、每天晚上睡觉之前把生姜切片，如果脸上痘印多，可多切一些，注意生姜要是有姜汁的那种，最好是新鲜的生姜，然后轻轻擦揉痘印疤痕处，生姜切片后可以抑制肉芽组织继续生长。直到感觉贴了生姜的地方有些火辣辣的...
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微信怎样艾特一个人
艾特，网络流行词，字符“@”的音译，根据英语“at”的读音读作“艾特”。网络中常用“@+昵称”用于提到那个人或者通知那个人。那么微信怎么艾特一个人呢？微信怎么艾特一个人1、打开微信打开群聊。微信怎么艾特一个人2、找到你想@的人，按住头像三秒钟松开即可。微信怎么艾特一个人3、聊天栏输入@，然后找到你想@的人，点击即可。微信怎么艾特一个人以上就是对于微信怎么艾特一个人的相关内容。微信怎么艾特一个人...
