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家庭炖鸡炖什么好吃又简单
家庭炖鸡的一道好吃又简单的做法功效:炖鸡是一道营养丰富的家常菜,它富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强免疫力,促进健康。此外,炖鸡还具有滋阴补肾,补虚补血等功效。材料:1. 光鸡一只,约1.5-2kg2. 枸杞适量3. 红枣适量4. 莲子适量5. 姜片适量6. 料酒适量7. 盐适量做法步骤:1. 光鸡洗净后切块,放入炖盅中浸泡在冷水中,加入适量的料酒搅拌均匀,腌制15分钟,以去腥。2. 沥干鸡块
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怎么做草莓汁好吃又简单
功效:草莓汁富含维生素C和抗氧化物质,有助于增强免疫力、促进消化、改善皮肤质地、抗衰老等功效,是一种口感鲜美又健康的饮品。材料:1. 新鲜草莓 250克2. 清水 300毫升3. 柠檬汁 适量4. 适量冰糖或蜂蜜(可选)做法步骤:1. 将草莓洗净,去掉果核部分。2. 将洗净的草莓放入搅拌机中。3. 加入适量的清水,可以根据个人口感调整水的量。4. 将搅拌机打开,将草莓和水搅拌均匀,直至变成细腻的汁
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