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游泳消耗热量 游泳消耗热量是多少呢
1、一个66公斤的男性，平均自由泳/仰泳30分钟，消耗的热量是264千卡；蛙泳30分钟，消耗的热量是330千卡；蝶泳消耗热量最高，是363千卡。2、相对地，一个56公斤的女性平均自由泳/仰泳30分钟，消耗的热量是224.1千卡；蛙泳30分钟，消耗的热量是279.9千卡；蝶泳消耗热量最高是308.1千卡。3、虽然，没有运动一小时，消耗1000卡，但不可否认，游泳确实比较燃脂，对比来说，一个66公斤的...
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快速嗑瓜子的要领 快速嗑瓜子的方式如下
1、首先拿起瓜子，但是保证尖朝上面。2、然后放在门牙中间，磕下去，注意咬在瓜子中部，嗑两下即可。3、接着开口后，用舌头把瓜子仁添出来。4、手上瓜子壳扔掉。5、吃瓜子仁。6、最后再拿下一个瓜子。快速嗑瓜子的技巧 快速嗑瓜子的技巧如下...
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锦心似玉演员表 锦心似玉主要演员名单及角色介绍
1、演员表（1）钟汉良：饰徐令宜。（2）谭松韵：饰罗十一娘。（3）何泓姗：饰乔莲房。（4）唐晓天：饰区彦行/林世显。（5）颖儿：饰元娘。（6）刘芸：饰文姨娘。（7）李晟：饰秦姨娘。（8）吴冕：饰徐太夫人 。（9）廖振豪：饰王康。（10）龚珏睿：饰徐嗣谆。2、主要角色介绍（1）徐令宜演员 钟汉良永平候大将军，在世人面前杀伐果断，智勇双全，温俊儒雅，心怀远向，为了维护家国安宁，改善民生，经历了重重困难...
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人生何其短何必苦苦恋什么意思 怎样理解人生何其短何必苦苦恋
1、人的一生很短暂何必苦苦的相恋相恋的不快乐就不要再继续了放手寻找一份属于自己的快乐不枉此生。2、人生的时间非常短暂，苦是指执着，痛苦着，挣扎着，恋是不舍，难舍难分。不要因为一棵大树而损失掉整片的森林。我们没有这样的必要，天涯何处无芳草，失去了一个不懂得珍惜你的人。人生何其短何必苦苦恋什么意思 怎么理解人生何其短何必苦苦恋...
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油酥平菇如何做 家庭版油酥平菇怎么做好吃
1、将平菇清洗干净，太大的可以改小点，备用。2、加1到3个鸡蛋，适量淀粉、盐，拌均，待用。3、起锅烧油，下锅炸约15分钟左右，颜色变黄后起锅装盘。可以冷几分钟后，复炸一次，使它更酥更脆。最后根据个人口味，可以撒上辣椒面，一道美味小食就做好了。油酥平菇怎样做 家庭版油酥平菇怎样做好吃...
