指男性腹部两侧、接近骨盆上方组成V形的两条线条，因其形似于鱼类下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹外斜肌”。达芬奇在《绘画论》中首次提出“人鱼线”作为“美”与“性感”的指标。
人鱼线所在的位置正是很难训练到的侧腹肌区域，由于线条没有腹肌明显，又容易成为脂肪堆积的区域，很多人在训练的时候容易忽略，也不容易见到成效。建议在进行肌肉训练之前先进行无氧的肌肉训练，再开始30到45分钟的有氧训练，先让身体开始燃烧脂肪。另外，运动完后也要适当补充蛋白质，提供肌肉生长所需要的养分。
猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
旅行安全小技巧 关于旅行安全的知识
1、搭乘飞机时，应注意飞行安全，扣好安全带，不带危险或易燃品，不在飞机升降期间使用手提移动电话等相关电子用品。 2、搭车时请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。 3、贵重物品请放置酒店保险箱，如随身携带，注意保管，切勿离手。 4、出入酒店房间请随手关门，勿将衣物披在灯上或在床上抽烟，听到火警铃响，请由紧急出口迅速离开，切勿搭乘电梯。 5、每次退房前，请检查您所携带...
-
白萝卜片快速腌制方法 白萝卜片怎么腌制
1、白萝卜3斤，白糖100克，香醋50克，干辣椒10克，小米椒30克，姜10克，蒜15克。2、将白萝卜用水清洗干净，然后用刀切成萝卜片，厚度大约为1到2毫米，放入到容器中备用。3、将适量的白糖撒入萝卜片上，搅拌均匀，腌制半个小时以上，达到白萝卜脱水的效果。4、姜切丝，蒜切片，小米椒切辣椒圈备用。5、待萝卜腌制脱水后，将容器中的水分倒掉，用手挤干白萝卜水分。6、将切好的，姜丝，小米椒，香醋，干辣椒，...
-
小学生怎样安全通过十字路口 小学生通过十字路口注意事项
1、首先要对小学生进行交通安全教育，向每一个小学生宣贯交通信号灯规则，必须掌握和熟记在心。 2、小学生在过十字路口时，首先要停下来。 3、然后等待信号灯颜色，知道红灯表示禁止通行，绿灯表示准许通行，黄灯表示警示。 4、等信号灯变绿时，观望没有车辆通往后，安全通过十字路口。 5、如果十字路口没有信号灯，小学生们也要做到一停、二看、三通过。...
-
沧县特色文化
沧县特色文化有狮子舞、木板大鼓、哈哈腔、镂空木雕、落子等。1、狮子舞：狮头以纸浆粘制而成，舞狮人在狮头里控制完成张口咬球、打哈欠等动作，以火爆、热烈、凶顽、技多、逼真、英姿而著称。2、木板大鼓：表演时一人左手持木板，右手持鼓楗，站立说唱中轮番敲击木板和书鼓，使其与说唱相配合，另有人持三弦专司伴奏。3、哈哈腔：又名柳子调，由冀东南、鲁西北一带所流行的民间弦索小曲衍变而成，产生年代有待考证。4、镂空木...
-
古尔邦节导游词介绍 古尔邦节导游词介绍内容
1、各位游客，古尔邦节（拉丁文 Eid Adha），又称宰牲节，尔德节。古尔邦节与开斋节（肉孜节）、圣纪并列为伊斯兰三大宗教节日。古尔邦节是我国穆斯林的盛大节日。“古尔邦”在阿拉伯语中称作尔德·古尔邦，或称为尔德·阿祖哈。“尔德”是节日的意思。“古尔邦”和“阿祖哈”都含有“牺牲”“献身”的意思，所以一般把这个节日叫“牺牲节”或“宰牲节”。也译作“库尔班”。2015年中国古尔邦节为公历9月24日，联...
