夏日滋补汤的做法

夏日滋补汤的做法如下：
材料：
1. 猪骨或鸡骨500克
2. 黑豆100克
3. 红枣10颗
4. 枸杞10克
5. 干贝5颗
6. 冰糖适量
7. 盐适量
步骤：
1. 将猪骨或鸡骨用水冲洗干净，放入煲汤锅中，加入足够的水，煮沸后撇去浮沫。
2. 把黑豆洗净后加入煲汤锅中，继续煮沸，然后转小火炖煮1个小时。
3. 将红枣和枸杞洗净后加入煲汤锅中，再炖煮30分钟。
4. 最后加入干贝和冰糖，再继续炖煮10分钟。
5. 关火后加入适量的盐搅拌均匀即可。
温馨提示：
1. 汤煮的时间越久，味道会更浓郁，滋补效果更好。可以根据个人口感调整煮的时间。
2. 可以根据个人口味调整添加或减少冰糖和盐的用量。
3. 除了以上材料，也可以根据自己的喜好添加其他滋补食材，如莲子、百合、桂圆等。