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1、运动，尝试新运动：正确燃脂，最重要的当然是运动。不过有人会抱怨，为什么运动一段时间后就停滞不前了？运动专家的建议是，不妨换一种新运动。当身体熟悉了一种运动，就会开始“偷懒”，做运动所需的体能消耗会逐渐减少。消耗少了，减肥效果自然降低。所以，对各种运动不妨“喜新厌旧”。2、运动半小时后，再练腹肌：要想有效减掉啤酒肚，运动时先用30 分钟的时间锻炼身体其他部位，让体内的糖原消耗到最低水平，最后再进...
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1、兄弟，有福可能不必同享，但有难必定同当。兄弟，简单两个字却承载了太多的感情!兄弟，是亲情的另一种诠释。2、兄弟情在我过去的生活里就象一盏明灯，照彻了我的灵魂，使我的生存有了一点点光彩。3、兄弟就像冬天的棉衣在你最需要温暖的给你温暖，需要帮忙的时候总是在你身边不离不弃。4、兄弟就是漫漫人生路上的彼此相扶、相承、相伴、相佐。他是你烦闷时送上的绵绵心语或大吼大叫，寂寞时的欢歌笑语或款款情意，快乐时的...
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怎么做鲫鱼豆腐汤
制作食材：鲫鱼，豆腐。调料：料酒15克，葱3克，姜1、5克，精盐2克，味精2克，油适量，水。制作流程：鲫鱼一条，收拾干净，在鱼身上两边各划3刀，用少量盐涂抹均匀，撒上少量料酒。豆腐切块备用。葱姜切细备用。热锅热油，煎鱼，要小火慢煎。一面煎黄了以后翻至另外一边继续煎黄。两面煎黄以后倒入2碗水，加料酒，姜丝。大火烧开，汤汁变白时加入豆腐，小火慢炖。小火炖到汤汁浓稠，加少量盐，再少炖几分钟。等盐入味，停...
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朱将军芷兰出自什么电视剧 朱将军芷兰出自啥电视剧
1、朱将军芷兰出自电视剧《雾都》。2、剧情简介：1937年，七七事变第二天，参加大学赛跑的金陵女子大学周芷兰被前来颁奖的四川军阀朱豪看上，并强行把她娶回家。在快成亲的时候，朱豪被急招到了抗日前线，并把新媳妇也带到了战场。在抗日前线，周芷兰目睹了战争的惨烈，并对朱豪有了新的认识，但此时的朱豪决定放她走。3、周芷兰在跟随国民政府搬迁重庆的时候，重遇了在战场上认识的县委书记员秦必成，并和他在重庆结成了夫...
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菠菜培根沙拉怎么做 菠菜培根沙拉的做法介绍
1、食材：菠菜50g、洋葱4/1个、培根80g、海鲜菇30g。2、辅料：橄榄油1汤匙、盐少许。3、做法/步骤:培根切片，菠菜菌菇切段，洋葱切丝。 4、锅里烧至温热，倒入油，烧至6、7成熟后放入培根。 5、炒至培根微焦后盛出，锅里留少许油。6、放入洋葱拌炒出香味。7、放入海鲜菇，放盐，炒至软熟后盛出。 8、菠菜放入滚水中灼烫1分钟盛出摆盘。9、接着摆上培根、海鲜菇和洋葱。 10、撒上一些黑胡椒粉，拌...
