1、跑步的最佳时间并不是固定不变的，每个时间段跑步都有其好处与不足。早上跑步能够唤醒身体，促使神经兴奋，让身体变得灵活，思维敏捷。午后跑步时，人的身体处于最佳状态，能让锻炼效果达到事半功倍。
2、晨跑不易过早，早晨人体各脏器的运转仍处于较低的水平，调节功能也不太稳定，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人是比较危险的。同时，清晨中二氧化碳指数最高，这时空气远不如晚上的好。
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黑龙江，是流经蒙古、中国、俄罗斯的亚洲大河之一，位于亚洲东北部。中国古称羽水、黑水、浴水、望建河、石里罕水等，蒙语称哈拉穆河，俄语称阿穆尔河，那么黑龙江长多少千米呢？黑龙江长多少千米1、黑龙江长度：全长4440公里。2、黑龙江有南北两源，以南源额尔古纳河为河源，全长4440公里，在俄罗斯的尼古拉耶夫斯克注入鄂霍次克海峡。黑龙江总长度，自海拉尔河源起4440公里（一说4370公里），以克鲁伦河为源头...
