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简单但有效的减肥要领 盘点几种简单有效减肥方法
1、饮食上务必要多注意：其实要说最简单的减肥方法自然就是一定要管住自己的嘴，对于那些想把自己身上脂肪减掉的女性来说虽然节食不是什么健康的方法，但是饮食控制好了还是能够减少热量摄入的，建议想减肥的女性在饮食上少吃高脂肪、高糖分、高胆固醇的食物，可以吃一些优质蛋白食物。2、调整好作息时间：一些女性因为平时作息时间不太正常，使得新陈代谢的速度变慢，这样脂肪不太容易被消耗掉，希望每一位女性在平时能够很好地...
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黑鱼如何养 黑鱼怎么养殖
1、建池：黑鱼喜欢在水质良好、水草茂盛的地方生长，所以建池子时，尽量选择水质良好的地方建造，然后根据数量建造一个大小适宜的水池，一般水池深度在2米左右为宜。池子建好后，在底部放入一些淤泥，周围用防逃网围起来，然后在淤泥中撒入一些生石灰即可。若有条件的话，可在里面种几株浮莲。2、投放鱼苗：去专卖市场选购一些优良鱼苗，放到食盐水或漂白粉水中浸泡20分钟，然后捞出投放到池子中即可。一般池子中投放3-5尾...
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轮滑前交叉步的准确要领 学习轮滑前交叉步需要注意什么方法
1、首先，如果是向左转弯，身体要保持向左转弯的姿势不能变，右脚内轮向右侧蹬，身体的重心要落在左腿并且支撑滑行。2、身体重心靠前并向左倾，右脚蹬地后，迅速将右脚提到左脚前左侧，用来支撑全身的重心。左脚则用外刃向右腿下交叉蹬去，然后将左脚迅速移到右脚的前内侧，变成支撑腿，这样一右一左就为一个交叉压步了。3、在弯道压步时，身体要始终保持向左倾倒。两臂同时要配合蹬地的动作，左臂前后小摆动，右臂侧后大摆动，...
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日月潭的名字是怎么来的 日月潭的名字由来
1、日月潭很深，湖水碧绿。湖中央有个美丽的小岛，叫光华岛。小岛把湖水分成两半，北边像圆圆的太阳，叫日潭；南边像弯弯的月亮，叫月潭，统称为日月潭。2、日月潭位于阿里山以北、能高山之南的南投县鱼池乡水社村，又名水社里。早在清代，就已闻名遐迩，有“海外别一洞天”之称。3、日月潭是台湾最大的天然湖泊，是由玉山和阿里山漳的断裂盆地积水而成。湖面海拔760注入，环潭周长35公里，平明水深30米，水域面积达90...
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天然气使用小要领 日常节约使用天然气小秘诀
1、做饭时避免烧 “空灶”，点火时只要炊具下的火焰长度适度即可，使用中该停火就停火，切忌一开就烧到底，烧汤或炖东西，先用大火烧开，再使用小火。炒菜、蒸馒头，用大火。熬汤、烙饼用文火，食物熟或沸腾后，把火关小，保持微沸即可。烧水时，先用小火，等水温升高后，再用大火烧。2、在做饭过程中，不要怕麻烦，严禁点 “长明火”。一般情况下焖米饭比蒸米饭既节约时间，又节省天然气，而且又好吃。蒸饭所用的时间是焖饭的...
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