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坐围和臀围换算 坐围和臀围怎么换算
1、坐围是南方臀围的一种叫法，其实二者都是一样的。2、测量臀围（坐围）的方法：测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。为了确保数据的准确性，测量臀围时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。测量时间最好是在早上梳洗后，没有吃饭前进行最准确，同时要注意每次测量的部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。坐围和臀围换算 坐围和臀围如何换算...
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烤蜜薯的做法秘诀 怎么烤蜜薯好吃
1、把准备好的蜜薯用清水洗净泥沙控干水份，一次烤多少蜜薯根据吃的人数来定，建议一次不要烤太多，最好是现烤先吃。2、取适量洗净的蜜薯，放入烤盘，烤盘下面最好垫上锡纸，蜜薯一次不要放太多，放太多，中间留空隙大些熟的透。3、把蜜薯摆放好后，烤箱关好门，设置烤温220就可以，大概烤20分钟左右后，拿出烤盘把蜜薯翻一下再烤二十分钟就可以了。烤蜜薯的做法诀窍 怎样烤蜜薯好吃...
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吃红薯有什么好处呢
红薯中含有丰富的膳食纤维，可加快肠道蠕动，有助于排解便秘症状。红薯中还含有胡萝卜素，胡萝卜素可以转变为维生素A，对维持人体正常视觉非常有帮助，还可以预防夜盲症。红薯中含有丰富的钾元素和叶酸，可以保护心血管。番薯，别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。一年生草本植物，地下部分具圆形、椭圆形或纺锤形的块根，茎平卧或上升，偶有缠绕，多分枝，叶...
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辣圆白菜丝的腌制方式 酸辣圆白菜丝腌制方法介绍
1、主料：包菜300克。2、辅料：黄瓜1根、干辣椒2个、葱1段、盐4克、味精少许、醋2汤匙、花椒10粒、食用油1汤匙。3、包菜切丝，黄瓜切丝，包菜丝，黄瓜丝放入盆中，加少许盐，味精拌匀腌制一会儿。4、倒掉菜里腌出的的水分。5、菜里放入少许醋，白糖，葱丝，干辣椒。6、油里放入几粒花椒炸香。7、热油泼在菜上，搅拌均匀即可。辣圆白菜丝的腌制技巧 酸辣圆白菜丝腌制技巧简介...
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恰似一江春水向东流是什么意思 出自何处
1、恰似一江春水向东流翻译：就像这不尽的滔滔春水滚滚东流。2、原文：《虞美人·春花秋月何时了》【作者】李煜 【朝代】五代春花秋月何时了？往事知多少。小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。3、翻译：这年的时光什么时候才能了结，往事知道有多少！昨夜小楼上又吹来了春风，在这皓月当空的夜晚，怎承受得了回忆故国的伤痛。精雕细刻的栏杆、玉石砌成的台...
