豆桨和牛乳全是大伙儿较为了解的一种高营养物质食材,都带有许多的蛋白和钙及其钾镁这些营养元素,常常的食用对人体的好处十分多,但是豆浆和牛奶可以一起喝吗?
豆浆和牛奶可以一起喝吗
1、牛奶和豆浆是可以一起喝的。
2、两者之间并不会因为叠加导致出现有营养的缺失,也不会导致出现有异常的不良反应,反而还能够起到营养互补的作用。
3、牛奶和豆浆共同进行应用,豆浆中的维生素k和钾、镁等,还可以有效提高牛奶中钙的吸收情况。豆浆中的大豆异黄酮还能够有效的延缓钙的流失情况,两者进行混合应用,口感也比较好,也可以有效的促进食欲。
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