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夏天怎么高效减肥 如何在夏天减肥
1、吃粗粮，粗粮包括玉米、高粱、小米、荞麦、薯类及各种豆类食物等。我们平时吃的稻米、小麦、白面也可称为粗粮。五谷食疗减肥法是近两年减肥热门的方法之一,它可以以有效的带走我们腹中的油脂,促进胃肠蠕动而且卡路里含量相当的低。 2、运动减肥，运动减肥是目前最绿色最科学的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的运动消耗身体里多余的脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，但是这个方法是最难坚持下来的一种方法，但是长...
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正宗大列巴制作要领 正宗大列巴做法
1、制作种面：高筋面粉300克，啤酒300克，酵母20克。2、将制作好种面，500克高筋面粉，200克裸麦面粉，40克麦芽糖，200克牛奶，50克色拉油，100克水放入厨师中搅拌面团。3、时刻关注面团形成情况。4、面团表面干燥光滑有弹性，但拉出来的薄膜易断裂，此时加入20克盐。5、面团制作完成后，包裹上保鲜膜，松弛。6、面团醒发好后，进行切割，800克/个，揉圆醒发。7、面团醒发好后，用擀面杖擀平...
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血迹干了用啥能洗掉啊 如何清洗干了的血迹
1、用柠檬汁清洗：先将衣物浸泡一段时间，再把盐和柠檬汁涂在血渍上搓洗，待血渍去除后，再用清水漂洗干净。 2、用双氧水清洗：在血渍处滴上几滴双氧水，可以很快溶解血渍。再用清水漂洗即可。 3、用硫磺皂清洗：清洗衣物时，用硫磺皂代替肥皂，涂抹在血渍处揉搓清洗，待血渍去除，用清水漂洗即可。 4、用生姜清洗：将生姜切片后檫拭血污部分，然后用毛巾蘸冷水檫洗，即可将血渍去除。 5、注意：血液中含有蛋白质，蛋白质...
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白寿是什么意思 白寿的意思
1、九十九岁的雅称。因“百”字去掉上边的一是“白”字，“百”数去一为九十九，故雅称九十九岁为“白寿”。2、在我国传统的寿称中，常见的有“花甲”（六十岁）、“古稀”（七十岁）、“耄耋”（八九十岁）、“期颐”（一百岁）等，而“喜寿”、“米寿”、“白寿”、“茶寿”的寿称则鲜为人知。白寿是什么意思 白寿的意思...
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咸鱼烧肉竹笋如何做 制作咸鱼烧肉竹笋的办法
1、主料：咸鱼400克、冬笋100克。 2、辅料：油20毫升、生姜7克、料酒20毫升、大蒜5g、葱花5g、鲜酱油20毫升、白糖5g、干辣椒2个。 3、冬笋去壳切块，咸鱼切块后用温水洗净后沥干水。 4、热锅温油下入姜片和蒜片爆香。 5、再把咸鱼加入煸炒出香味加入干辣椒。 6、倒入料酒。 7、倒入鲜酱油加入笋块。 8、加入开水盖上大火煮开转中小火煮至入味。 9、之后转大火加入白糖收汁后熄火出锅。 10...
