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仰卧撑的精确姿势
仰卧撑的正确姿势：身体仰卧，两手背后撑在稍高的凳子上，两脚放在较矮的凳子上，身体其它部分悬空，伸展肘关节，感受肘部舒展运动。动作过程：1、呼气，两肩放松，两臂慢慢屈肘，身体尽量下沉，稍停2~3秒。在身体下沉时，动作要平稳，始终控制住肱三头肌慢慢下降，直至感到肱三头肌充分伸展。2、然后吸气，用力伸两臂撑起身体还原。以肱三头肌收缩力，手臂伸直后稍停。3、重复以上动作过程。注意事项：1、臂屈伸时中速平稳...
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炭烤羊肉腌制要领 如何腌制炭烤羊肉
1、羊肉500g，精盐20克，清水2000克，料酒50克。2、将羊脊骨肉过水洗净后，将羊肉切成串一样的大小。3、然后再放进温水里面浸泡2个小时，这样做的目的是浸泡去血水，然后让羊肉尽最大可能的保持水分以保持羊肉在烧烤当中肉质鲜嫩。4、羊肉浸泡够2个小时后捞出，控干水分后，把精盐和料酒倒入肉里，充分拌合均匀。让羊肉充分腌渍1个小时。5、腌渍好的羊肉串在上炉碳烤前需要迅速过温水把肉表面的盐分和料酒冲掉...
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猪皮如何清洗 怎样清洗猪皮
1、先把猪毛刮掉，再刷洗干净猪皮。在猪皮表面擦上一层盐，静置十分钟左右，再用清水冲洗。用白酒揉搓猪皮，再用清水冲洗一遍，即可。 2、把猪皮去毛洗刷干净，然后加入适量的面碱，再加入温热水，揉搓猪皮五分钟左右，然后静置十分钟。最后，用清水冲洗猪皮，冲洗干净后，再将猪皮浸泡在清水中，约三十分钟，即可。猪皮怎么清洗 如何清洗猪皮...
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杏花酿的做法和配方 杏花酿的制作和配方
1、原料：糯米2斤、酒曲8克、新鲜花5斤、凉开水1.5斤、发酵坛。2、将用温热水浸泡几个小时后备用，将采摘的杏花用清水洗干净晾干水分备用。3、将浸泡好的糯米蒸熟，一定要熟透为止。4、将蒸熟的糯米取出放到干净卫生的地方摊凉，摊凉到30度左右，撒一点水摊开，放入准备好的酒曲。5、搅拌好后加入杏花和水一起搅拌均匀入坛发酵，正常发酵8-12天，温度保持在25-30度之间。6、把发酵好的酒醅倒入酿酒设备中蒸...
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牛年春节短信祝福语 牛年春节短信祝福语精选
1、新年送你花篮：有玫瑰，成双成对；有玉兰，万事不难；有茉莉，事事如意；有秋菊，年年有余；有火鹤，红红火火；有牡丹，一生平安。祝牛年快乐！2、新年来临，请遵守四项基本原则：将财神看守到底，将幸福紧握到底，将好运怀抱到底、将爱情进行到底！请严格遵守，直至革命胜利！牛年快乐！3、新春吉祥潮，红火灯笼飘，美满春联绕，祥瑞鞭炮响，团圆美酒倒，和谐举杯庆，家和万事兴，国强民欢笑。祝你新年愉快，合家幸福，牛年...
