1、猪排骨，猪瘦肉，牛肝，鸡脯肉，买回家了清洗，绰水后放进压力煲里，添加葱和姜，煮开大约20-30分钟，把肉捞起来晾凉，切割成一小块，放进电冰箱里冻上，骨头汤放进冻冰块儿的小盒子里冻住一小块，放进密封罐里，每一次给宝宝熬粥或是煮面条吃，便捷又环境卫生。
2、煮好的牛羊肉切小傅，稻米清洗，和切完的牛羊肉丁一起放进锅中添加骨头汤和适当的水焯30分钟，西兰花用热水烫一下，剁碎放进，再煮10分钟就可以了。
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