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晚上吃什么不长胖 晚上吃什么比较好
1、首先，晚上不想长胖可以多吃粗粮，比如燕麦、糙米、番薯等，粗粮中含有大量的膳食纤维，膳食纤维会使人产生饱腹感，起到抑制食欲，减少外源性热量食物摄入导致的发胖，粗粮是一种能够帮助人体饱腹但不会发胖的减肥常见食物。2、晚上想要不长胖还可以多吃新鲜的蔬菜、水果，比如苦瓜、胡萝卜、黄瓜、猕猴桃、苹果等，这些新鲜的蔬菜、水果中所含的维生素、纤维素、类胡萝卜素以及微量元素，不仅可以抑制人体内脂肪的增生，还可...
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龃龉怎样读 龃龉的意思及造句
1、龃龉的读音：[jǔyǔ]2、释义：（1）牙齿上下对不上，比喻意见不合。（2）比喻不平整；参差不齐。（3）不相投合，抵触。（4）不协调，差失。多用于文辞。（5）不顺达。多指仕途。（6）谓别离。3、造句（1）有理想就有苦闷，不随波逐流就到处龃龉。（2）原来放下一切的放松才是真正的愉快。没有罅隙，没有龃龉，没有试探，没有考量，没有阻碍，像是两个滑蛋从滑梯上滚落，毫无障碍的一生……可惜，当我们面对这个...
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锉刀的握法有几种 锉刀的握法简介
1、大锉刀的握法右手心抵着锉刀木柄的端头，大拇指放在锉刀木柄的上面，其余四指弯在木柄的下面，配合大拇指捏住锉刀木柄，左手则根据锉刀的大小和用力的轻重，可有多种姿势。2、中锉刀的握法右手握法大致和大锉刀握法相同，左手用大拇指和食指捏住锉刀的前端。3、小锉刀的握法右手食指伸直，拇指放在锉刀木柄上面，食指靠在锉刀的刀边，左手几个手指压在锉刀中部。4、更小锉刀（什锦锉）的握法一般只用右手拿着锉刀，食指放在...
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点菜有什么方式怎样点 怎么点菜比较好
1、了解忌口，不同的人饮食习惯往往也不同，我们在生活中总是会遇到一些不吃葱、姜、蒜、内脏、香菜等食物的人，因此在点餐之前，我们首先要询问餐桌上的每一个人是否有什么忌口，以便在点餐的时候避开这类食物。 2、荤素搭配，很多人在外出吃饭的时候总是本着“吃就要吃好”的心态，会点许多硬菜、大菜，但是在饭局上点菜以荤素搭配、咸淡相宜为佳，既要让菜肴的食材多样，还要口味丰富，这样才能更好的照顾到桌上每一个人的口...
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云南地理位置 云南有多大
1、云南省，简称云或滇，中国23个省之一，位于西南地区，省会昆明。介于北纬21°8′～29°15′，东经97°31′～106°11′之间，东部与贵州、广西为邻，北部与四川相连，西北部紧依西藏，西部与缅甸接壤，南部和老挝、越南毗邻，云南省总面积39.41万平方千米，是全国边境线最长的省份之一。截至2019年末，云南省常住人口4858.3万人，比2018年末增加28.8万人，是中国民族种类最多的省份。...
