1、20—30分钟。生燕麦片是一种低糖、高营养食物,没有经过加工,比较生硬,平时在煮制的时候,可以慢慢熬煮,中途也需要不断搅拌,煮制时间控制在20-30分钟会比较好,爱吃软的人也可适当地煮久一点,不建议煮太久,生燕麦片煮的时间越长,营养价值更容易破坏。
2、看外观:在挑选生燕麦片时,可以先看燕麦的外观,颗粒又大又粗的,而且还带有一点粉状感的,质量会比较好。
3、看蛋白质含量:平时可以通过看配料表中的蛋白质含量来判断,一般优质的生燕麦片,它的蛋白质含量会大于7%-8%。
4、看是否添加其他成分:天然的生麦片,一般营养价值会比较好,如果在配方表中,看到糖精、麦芽糊精、奶精、植脂末等成分的,通常不是天然燕麦片,不建议购买。
5、看是否是三无产品:看燕麦片的袋子上,是否标识了生产厂家、生产日期,有没有在保质期内,食品原料、营养成分是否有标明,如果没有就是三无产品,这样的产品不建议购买。
猜你喜欢
点击排行



-
太阳花花瓶里怎么养 太阳花花瓶里如何养
1、土壤:太阳花适宜在土质松散、有肥力、排水通畅的沙质土壤中生长;2、温度:太阳花在温度较高的条件下长得快,生长适宜温度是26~29℃;3、光照:太阳花在生长季节要使其接受充足的阳光照射;4、浇水:太阳花在生长季节需把握“见干见湿”的浇水原则,不可积聚太多的水。...
-
肉和馍的做法和配方 肉夹馍的家常烹饪技巧分享
1、主料:五花肉500克、桂皮2克、陈皮2克、香叶1片、面粉1000克、酵母3克、姜10克、花椒2克、八角2克、茴香2克、白芷2克、肉蔻2克。2、辅料:一品鲜酱油1勺、蚝油1勺、糖1勺、料酒0.5勺、盐1匙、味精0.2匙。3、做法:(1)猪五花肉洗净沥干水份切成大块。(2)锅中烧开水放入肉块焯水去除杂质。(3)五花肉块焯好水立即放入冷水中过凉洗净。(4)准备卤料包八角、花椒、茴香、白芷、香叶、肉桂...
-
目不识丁的人叫什么 目不识丁出处
1、目不识丁的人叫(睁眼瞎),思想陈旧的人叫(老古董),随声附和的人叫(应声虫),外行的人叫(门处汉),没有骨气的人叫(替罪羊),不明事理的人叫(糊涂虫)。2、目不识丁,汉语成语,拼音是mù bù shí dīng,意思是连最普通的“丁”字也不认识。形容一个字也不认得。出自《旧唐书·张弘靖传》。3、成语出处:《旧唐书·张弘靖传》:“今天下无事,汝辈挽得两石力弓,不如识一丁字。”...
-
皮夹克日常注意事项有哪些
皮夹克是采用动物皮,如猪皮、牛皮、羊皮、蛇皮、鱼皮等动物皮,经过特定工艺加工成的皮革做成的衣服。那么网友们知道皮夹克日常注意事项有哪些吗?皮夹克1、要避免皮夹克接触油污、酸性和碱性等物质,脱下时把皮夹克放在通风处,但不能暴晒。2、如果遇到雨淋,可用软干布擦去水渍,但千万不要用水和汽油涂擦,因为水会使皮革变硬,汽油能使皮革的油分挥发而干裂。3、皮夹克换季收藏前一定要清洗上光,给皮质补充“营养”,使皮...
-
垃圾桶的四种分类分别是什么 垃圾桶分为哪四类
四种垃圾桶,它们分别是可回收垃圾、不可回收垃圾、有害垃圾和其他垃圾。1、可回收垃圾。指适宜回收和资源利用的垃圾,包括纸类、塑料、玻璃、织物和瓶罐等,标志用是蓝色垃圾容器收集。2、不可回收垃圾。也称厨余垃圾,指除可回收垃圾之外的垃圾;常见的有在自然条件下易分解的垃圾,如果皮、菜叶、剩菜剩饭、花草树枝树叶等。标志是用绿色垃圾容器收集。3、有害垃圾。表示含有害物质,需要特殊安全处理的垃圾,包括电池、灯管...