1、黄瓜粥
专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
原料:黄瓜50克,大米100克。
做法:黄瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食。
2、豆瓣菜:
由于豆瓣菜拥有丰富的叶绿素,对清洁口腔以及肠胃这有相当显著的效果,所以能有效地抑制口臭。
3、小米:
小米作为健康型谷物可以很有效的控制口腔细菌的滋生,如果我们配合西芹于茴香来食用的话,去除口臭的效果也就更加显著了。
4、定时刷牙:
一天内刷两到三次的牙,早上起床的时候能刷刷舌头就更好了,顺便也可以利用牙线来清理下牙缝。此外,定时看牙医,做到随时预防,随时治疗。
5、药物辅助:
能够清新口气的药物一般有绿叶素(液体)、消化酶以及酶胶囊。更有专家指出,在吃饭时配合消化酶可使食物被加快消化分解,能有效地抑制口臭的产生。
6、嚼西芹:
如果你对药物存在什么不良反应的话,不妨在饭余嚼嚼西芹,这样做对去除口臭有着不错的效果。
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