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紫薯热量 吃紫薯有什么好处
1、82大卡/100g，每100克紫薯含碳水化合物18.26克，脂肪0.05克，蛋白质2.36克，纤维2.7克，钠52毫克，钾306毫克。2、紫薯的热量并不高，每100克紫薯中只含有80大卡的热量。从中医的角度来讲，适量的吃一些紫薯，可以有效的促进身体内宿便的排出，起到减肥瘦身的作用。而且可以增强身体的免疫力，有一定的防癌、抗癌的效果。紫薯中的果胶、氨基酸和维生素含量也非常丰富，不但可以增加皮肤的...
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垂耳兔如何挑选 新手怎么准确的挑选垂耳兔
1、看个头的大小，因种类而异，但这也是非常重要的.会影响整体外观。2、看脸的大小与形状，由于血统及性别的不同.有些兔子长大后脸会变得很大或异于平常的尖。因此筛选就非常重要。由毛的被覆也可能会决定脸部形状大小。3、看耳朵和鼻子，健康兔耳朵直竖、活动灵敏;病兔耳后背，呆滞不动。耳过热、颜色发红是体温上升。耳冷发凉是体温低，过热过低均为病症。正常兔耳壳内洁净，有污垢即为病态。健康兔鼻部干净、鼻孔光润;病...
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蛋白质粉的准确吃法 怎么吃蛋白质粉
1、普通人在饮用蛋白粉的时候，直接将蛋白粉放在温水或冷水中浸泡溶解，或者放在饮料、牛奶、汤水一起饮用即可。 2、健身人群在饮用蛋白粉的时候，主要分为两个阶段，一个阶段是在运动后30~40分钟内饮用22~45克的乳清蛋白粉，以便及时补充运动流失的营养物质；另一个阶段是在睡前饮用一杯乳清蛋白，以补充睡前营养消耗，为身体生长提供充足的营养物质。 3、减肥人群在饮用蛋白粉的时候，最好是在运动后30-40分...
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不说再见幽灵是谁 关于不说再见幽灵是谁
1、我们可以大胆推测，欧可欣本人可能没有死。2、由于对父亲的恨，她在复活后隐藏起来，积极研制出新型的毒品。她要通过倾销低价优质产品的方式，来挤压父亲的毒品市场，让他受到经济损失，同时设法掌握k集团所有的人员信息，以便配合警方一网打尽。3、由此推断，真正的欧可欣才是“幽灵”，这样逻辑上说得通。4、《不说再见》讲述了缉毒警穆青以卧底身份深入贩毒集团内部，阴差阳错之下，与贩毒集团头目之女欧可欣产生情感纠...
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如何做鱼干 自己在家如何做鱼干
1、原料：600g鱼肉，10g料酒，7g茴香，适量盐，一块生姜。 2、将与用清水清理干净之后放在砧板上，用刀从中间切成两半，然后找出一个干净的容器，将处理好的鱼放入其内。 3、取出适量的盐（多放一些）、料酒再加一些生姜末放入到容器内，搅拌均匀之后找出保鲜膜封闭容器，然后把容器放在阴凉通风的位置。 4、大约四天左右，将腌制好的鱼取出来放在阳台上干燥，一般需要干燥三到五天，可以这样说，在外边干燥的时间...
