1、一顿饭的热量（卡路里）要看这段饭都吃了些什么，吃了多少。不同的食物，不同的烹调方法，不同的摄入量产生的热量不同。
2、如一顿饭吃了2两米，1两鸡胸肉，5两绿叶蔬菜，产生的热量约500千卡（1千卡=1000卡路里），食用的食物烹调时用油量大产生的热量高，用油量小产生的热量低。
猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
天麻鱼头汤的做法 天麻鱼头汤的功效
1、原料: 天麻约15克，鱼头1只，豆腐1块，大枣3粒，枸杞1小撮，姜片5片，调料: 盐少许，油少许。2、备好材料，鱼头清洗干净沥干水；大枣和天麻放入瓦煲中加入两碗水烧开后转小火煮40分钟；天麻水差不多煮好时，煎锅放入油，姜片，放入鱼头两面煎至金黄；3、鱼头转锅，加入三碗水烧开，煮十分钟至汤色发白，加入切小块的豆腐；再次煮开后，放入大的瓦煲于大枣天麻水小火同煮20分钟后撒入枸杞，调入少许盐即可。天...
-
吃盐蒸橙子几天止咳 吃盐蒸橙子止咳的时间
1、吃盐蒸橙子一个星期左右止咳。2、盐蒸橙子止咳是民间偏方，见效较慢，一般来说早晚食用一颗盐蒸橙子，坚持一个星期会有明显效果。3、建议：如果坚持一个星期，还是没有改善自身咳嗽问题，那么，盐蒸橙子治咳嗽的方法可能不适合你，建议放弃此方。...
-
发财树的做法和配方 发财树的做法和配方是什么
1、用料：水450克、葱花少许、姜末少许、生抽适量、盐适量、料酒少许、花生油适量、西蓝花一颗。 2、西蓝花摆成一朵朵儿的过凉水洗净。 3、找个好看的盘子，西蓝花的底部不要扔，切一半，摆盘，做发财树的树干。 4、洗好的西蓝花过开水焯一下，加少许食用油和盐，给西蓝花提亮。 5、焯好的西蓝花就可以摆盘了。 6、再填两朵小花吧，锦上添花。 7、起锅烧油，制作汤汁。汤汁的制作就按照个人口味了。放了蚝油，酱油...
-
中兴是国企吗
中兴通讯股份有限公司，始于1985年，专注于无线、有线、业务、终端产品和专业通信服务领域的通信解决方案提供商。那么中兴是国企吗？中兴是国企吗1、中兴是国企。中兴通讯是公、私合营的经济，但是私方享有企业的控制权。2、中兴通讯的总裁是侯为贵。他原为深圳市中兴维先通设备有限公司的创始人(该公司为一私营企业)，也是该公司的最大股东。1993年4月，在由中国航天工业总公司所属深圳航天广宇工业公司、深圳市中兴...
-
三黄鸡都怎样做 三黄鸡怎样做才好吃
1、白斩三黄鸡的做法：（1）把准备好大蒜制成蒜蓉，把生姜也制成姜蓉，然后把热油炒香，降温，与香菜和香葱末放在一起调匀，加入适量的生抽和香油拌匀，制成醮料备用。（2）把锅中放水，加热烧开，把三黄鸡处理干净，去掉内脏，清洗干净以后再把它放入到水中一起煮制，煮制五分钟以后，把它取出放入冷水浸泡三分钟。然后再入锅煮制五分钟以后再取出，如此反复三到四次。（3）把三黄鸡煮好以后关火，让它在热水中焖制十五分钟，...
