白糖和冰糖的功效一样吗

不一样。适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收；但过多就会妨碍钙的吸收。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的作用。

白糖

白糖是人们使用最多的调味品之一。实际上白糖养生的功能也很多，此外更是生活好帮手。

1、美白护肤

白糖中含有维生素，尤其是维生素Ｃ，所以适量吃白糖有美白的作用；白糖中还含有一种帮助伤口愈合的成分，洗脸时加一些在水中溶化，能帮助消除痘印，缓解皮肤炎症。

2、维持机体正常功能

适量吃白糖可以提高人体对钙质的吸收，帮助维持机体能量，维护心脏和神经系统的正常功能，还能起到保肝解毒的作用。

冰糖

冰糖是凉性的。红糖适合夏天和冬天吃，而冰糖适合春天和秋天吃。

1、缓解咽干咳嗽

春天，天气刚开始慢慢热的时候，会有很多人容易咳嗽上火、干咳。如果是没有痰的干咳，就可以用冰糖了。它既能清火，还可以润肺，清除肺热。

2、清热解火

冰糖属良性，夏天用来煮汤，如绿豆汤、银耳汤等，有清火消热的功效。

3、保护呼吸道

冰糖中含有丰富的维生素Ａ，可以保护呼吸道上皮粘膜，提高免疫球蛋白的功能，能够有效的预防呼吸道感染，使人体呼吸通畅。