杏仁泡水喝要领 杏仁泡水喝的技巧

2022-01-26 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

杏仁泡水喝方法 杏仁泡水喝的方法

1、将果仁去皮去尖,热水浸泡一天,不加盖煮熟,使氢氰酸挥发干净后再食用。成人一般每天不超过10粒即可。

2、杏仁有“润肺脾、消食积、散滞气”三大好处。 苦杏仁含有丰富的脂肪,蛋白质,糖类,以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质等营养成分。

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