1、可以。
2、牛油果含有丰富的能促进女性荷尔蒙和雌性激素分泌的维生素e，以及将脂肪分解为脂肪酸和水分的消化酵素。由于果肉脂肪含量高，容易产生饱腹感，并含有丰富的消化酵素和提高代谢，燃烧脂肪的油酸，能够代替膳食中的饱和脂肪降低胆固醇水平，且纤维含量很高，能帮助消除体内的胆固醇，而不溶纤维能帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。
3、牛油果的果食是一种营养价值很高的水果，含多种维生素，丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可以与奶油媲美，平时要注意适量的吃一些牛油果，且不可过量。
猜你喜欢
点击排行
-
蚝油炒豆角怎么做 蚝油炒豆角的做法介绍
1、食材：豆角500克、蚝油1大勺、生抽1大勺、酱油1大勺、蒜10克、鸡精1小勺、食用油少许、盐4克。2、豆角掰成一段段的，用清水多次清洗。稍为沥干水份。3、准备酱料和食用油。4、锅里放适量的清水，加入1勺盐，大概4克。1小勺鸡精，和少许油，大火煮至沸腾。5、倒入豆角，煮至水开。豆角变色即可。捞起稍为沥干水份。6、锅里放入少许食用油，放入蒜粒。中大火烧热。7、倒入豆角，加入一大勺生抽酱油和1大勺蚝...
-
陡如何读 陡的意思
1、陡,读作[dǒu]。2、本义：坡度很大，近于垂直。如：陡坡、陡峭、陡立、陡峻。3、衍义：引申指“突然”。如：陡然、陡变。4、衍义：又用作姓。5、陡的组词有：陡然、陡壁、陡坡、陡峻、陡变、陡立、陡险、陡趄、陡度、陡斜等。陡怎么读 陡的意思...
-
做西多士好吃的方式 西多士简单做法
1、食材：生鸡蛋1-2颗，吐司4片，沙拉酱适量，食用油适量。2、把生鸡蛋打到碗里，蛋液搅匀备用。3、吐司切边只留白芯，刀切一分为四，小块一点方便一口一个。4、将吐司上抹适量沙拉酱两片对夹，做成夹心吐司，其余按此方法做好备用。5、不粘锅内淋入少量食用油，小火加热。6、将夹心吐司放在蛋液里涮一下，使其周身湿润。7、最后把沾好蛋液的吐司放到锅中6面小火煎熟，注意小火，并且此过程非常快，很好熟的。做西多士...
-
黑麦南瓜糕饼 南瓜黑麦饼的烹饪方式分享
1、用料：黑麦粉100克、南瓜泥200克、酵母2克、酸奶60克、灰枣适量、葡萄干适量。2、做法：（1）黑麦加蒸熟的南瓜捣成的泥，加入酸奶和酵母混合成絮，如果水分很多的南瓜，请减少或不加酸奶的用量，根据实际面团情况而定，搅拌成絮状为佳。（2）然后揉成光滑不粘手的面团室温发酵半小时。（3）葡萄干洗净，红在切碎。（4）加入发酵的面团揉匀。（5）大约20克一个搓长条放入不粘锅，锅底抹一层植物油。（6）盖盖...
-
打完新冠疫苗注意事项能不能洗澡 打完新冠疫苗能洗澡吗
1、当天不要洗，可以的话间隔2-3天再洗。 2、正常情况下来说，接种新冠疫苗之后是可以洗澡的，但接种人员会建议当天不要洗澡，主要是因为新冠疫苗含有吸附制剂，部分受种者在接种疫苗后，接种部位可能会出现红肿或硬结，洗澡之后容易导致病原菌侵入感染，引起局部红肿，硬结，瘙痒等症状。 3、因此接种疫苗之后最好是当天不要洗澡，一般为了安全起见，待接种部位完全愈合，那么最好是2-3天之后再洗澡。打完新冠疫苗注意...
