1、查尿布:夜间宝宝醒来或者翻滚即将醒来,首先检查纸尿裤是否装满或者漏尿漏屎,很快速,成本也很低,摸摸屁股大腿背部即可知道是否漏尿带来不适,摸摸尿布是否鼓鼓的装得太满,闻闻或者拉开纸尿裤腿侧看看就知道是否因为拉屎而不舒服。是就换尿布。
2、喂奶:换完尿布孩子仍然哭泣或者孩子并不需要换尿布,就给予乳头或者奶嘴轻轻触碰孩子的唇,如果触发孩子吮吸吃奶,就应该给予母乳或者冲奶粉喂养。孩子拒绝吃奶,就排除饥饿的情况。
3、检查冷暖:用手探查孩子后颈部是否温暖但不潮湿。因为在哭泣,可能会偏热,如果过冷或者过热或者有汗水,需要调整室温或者孩子的衣物。
4、揉脐部:用手感受孩子肚脐周围及腹部左右是否柔软有弹性,如是硬硬的,可能发生了胀气或便秘使孩子疼痛难眠。如轻揉腹部孩子有明显的变轻松舒服的反应或很抗拒而哭更凶,则很有可能是胀气痛。解决方案是轻揉帮助肠道蠕动排气,或变换抱姿,比如竖起来抱,比如让孩子屈膝抱在怀里,比如让孩子平躺推孩子的腿令其屈膝,比如让孩子趴睡姿势(注意调整头部侧偏避免窒息,家长一定不要大意睡着)去观察孩子是否哭闹减轻,如果确认是这个问题,要注意每天坚持给孩子做排气操督促孩子多蹬腿,趴着抬头等等活动,母亲减少摄入胀气类的食物,可以根治宝宝夜间腹胀气哭泣。
5、温暖的怀抱和低声呢喃哼唱:如果上述检查都没有问题而孩子还是哭泣不睡,可能就是情感上需要或者出牙难受(出牙难受伴随有摇头抓耳的行为),这时候能做的基本上就是安慰和包容孩子,等待孩子经历完这个阶段。抱孩子的人需要保持平静,因为紧张激动甚至烦躁的成人肌肉和心跳都会反映出不平静,敏感的孩子在怀里是完全可以感受到的,因而更加难以平和睡觉。
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