银耳跟什么不能一起吃

2024-05-02 05:47:52 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

银耳跟什么不能一起吃

银耳不能跟含有硫酸盐的食物一起食用,因为硫酸盐会与银耳中的营养成分发生反应,降低其营养价值。同时,银耳也不能与富含维生素C的水果一起食用,因为维生素C会破坏银耳中的维生素B1的吸收。

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