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喝什么茶去湿气 可以去湿气的茶有哪些
1、绿茶：绿茶的品种有很多，比如常见的西湖龙井、碧螺春和毛尖等茶叶。在夏天的时候很适合饮用绿茶，还能够去除体内的湿气，但由于绿茶性寒，因此，寒性体质的人要少喝绿茶。2、乌龙茶：如果体内的湿气比较重，而且脾胃又不好的话，则可以选择饮用乌龙茶，能够有效地改善该症状。3、普洱茶：普洱茶可以分为生普洱茶和熟普洱茶两种，一般来说，体内湿气较重的人适合饮用熟普洱茶，也可以起到去除湿气的作用。4、红豆薏米茶：红...
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锻炼肌肉的技巧方法 锻炼肌肉的技巧方式是什么
1、练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。 2、俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。 3、手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体...
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如何快速泡木耳
快速泡木耳的方法：容器中加入凉水和要泡的木耳，加一点糖和面粉抓拌均匀，将水跟木耳倒进罐子里密封摇晃3分钟，最后用清水洗干净即可。木耳：木耳，木耳目木耳科木耳属真菌。该类真菌主产于中国浙江、黑龙江、吉林、福建、台湾、湖北、广东、广西、四川、贵州。木耳菌丝体是由无色透明、具有横隔和分枝的管状菌丝组成，扇状；木耳子实体常常呈耳状或环状，渐变为叶状，基部狭窄成耳根，表面光滑，或有脉络状的皱纹；干后强烈收缩...
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如何炒芦荟 怎么炒芦荟
1、用料：元江芦荟200g、油1汤匙（15ml）、盐1茶匙（5g）、白醋2茶匙（10ml）、白砂糖1茶匙（5g）、熟芝麻适量。2、芦荟去外皮取净肉，切成小条，用开水迅速氽烫，沥干水分。3、大火加炒锅中的油，把芦荟条入锅爆炒1分钟。4、调入盐、白砂糖和白醋炒匀即离火。装盘后，撒熟芝麻即成。怎样炒芦荟 怎样炒芦荟...
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学习加减法的秘诀 学习加减法的步骤
1、先复习十以内的减法，然后过渡到十的倍数的整数减法运算比如5-2=，8-4=等，孩子会马上说出答案。2、然后再给出50-20=，80-40=等算式，如果孩子有犹豫，可以对比着出题让孩子做。3、比如先出5-2=，再出50-20=，学习100以内大数减小数的算法。4、比如50-9=，35-9=，60-4=等等，只要保证后面的被减数小于10就可以了，这样的算式对孩子来说也不难，如果算不出数数拖手指头就...
