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步行健身的精确办法应该是 怎么步行健身
1、步行健身的正确姿势：头抬起，稍稍收腹臀部缩拢，两脚平行，脚尖向前，两臂自然前后摆动，步幅适中、均匀、有力，腹肌有节律地收缩，膈肌上下运动加强，这样会使肺活量增加，肺功能加强，同时，还可促进血液循环，调整神经系统的功能。如此走路，会使人感觉轻快、舒适，不易疲劳。2、长期用这种姿势行走，可健体轻身，延年益寿。步行健身的正确方式应该是 如何步行健身...
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发霉的陈皮洗净晒干还能吃吗 发霉的陈皮洗净晒干还可以吃吗
1、陈皮发霉最好不要再吃了，因为已经被霉菌感染。2、一般陈皮长霉之后最好是别吃。首先，霉菌都是有一定的危害的，不论是什么霉菌，有的霉菌可能洗掉就没事了，但是多数霉菌不是洗掉就可以达到消毒的程度的；再就是我们不能确定陈皮上面长的霉菌是什么种类的霉菌，如果是危害比较小的，容易杀死的霉菌，消消毒就没事了，如果是耐高温、耐干的霉菌就很难杀死，这样吃了就不太好。发霉的陈皮洗净晒干还能吃吗 发霉的陈皮洗净晒干...
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天麻如何做补品 天麻补品的做法
1、天麻蒸鸡蛋功效：对痔脱肛、子宫脱垂有一定的辅助治疗作用。配方制作：天麻粉6克，鸡蛋1个。将鸡蛋一头开一小孔，灌入天麻粉，用浸湿的白纸沾贴住鸡蛋上的小孔，孔向上放入蒸笼内蒸熟，去壳食用鸡蛋和天麻粉。用法：早晚各食服一次，10天为1个疗程。停服2天再服，连服3个疗程。2、天麻山药炖乳鸽 功效：具有补肝益肾、健胃、健脾、补气益肺，滋肾固精等功效。可治疗病后虚弱、消渴症、妇女血虚、月经不调和闭经、头痛...
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桃胶不适合什么体质吃 三类人群别吃桃胶
1、怀孕女性。桃胶的美容美肤功效是很多女性都看重的，当然，怀孕期间的女性朋友也希望自己美美的，所以也想要坚持补桃胶，但是因为它具有活血的功效，所以，孕早期的女性吃了很容易出现流产的情况。2、婴幼儿。由于桃胶本身是一种非常难以消化的食物，而婴幼儿本身的消化功能并不健全，所以这类型的食物并不适合小宝宝吃，所以不要因为你的好心而给宝宝的身体带来伤害。3、生理期女性。桃胶具有和血益气的功效，如果生理期的女...
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女人三十而立的精美句子 关于女人三十而立的句子精选
三十而立是孔子对自己的要求，我们假如四十能立，只比孔子晚了十年，够不错的啦。“三十而立”，我的理解并不是通一个外在的社会坐标来衡量自己是否已经成功，而是由内在的心灵标准衡定自己的生命是否开始了一种清明的内省，并且从容不迫，开始对自己所做的事情有了一种自信和坚定。奔三的你，你需要一份成功的事业;奔三的你，一定要做有意义的事情;奔三的你，一定要让自己成熟稳重;奔三的你，一定不可以熬夜去工作。三十岁，这...
