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坐位体前屈拉筋方法 坐位体前屈如何拉筋
1、“站位体前屈”，两腿并立，以膝伸直，上体前屈，两手掌触地，上体与腿尽量贴近，复原姿势后再做，也可两手扶小腿后部来做。2、“正压腿”，一腿直立，另一腿放于肋木上，身体正对高腿，上腿向前，尽量用胸贴腿，双膝不得弯曲，复原姿势后连续再做，一定次数后换腿。3、“盘腿体前屈”，两腿屈膝盘坐，两脚掌相对，两手握住两脚，上体前屈，复原姿势后连续再做，一定次数后换腿。坐位体前屈拉筋技巧 坐位体前屈怎样拉筋...
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冬天室内养什么花最好 冬天室内可以养什么植物
1、风信子：它是一种可以水培的花卉，放在家中观赏性较高，能起到装点家居的作用。养护方法很简单，只需要定期一个星期换次水即可，但是注意不要把一半都泡在水中，只要最底下的泡在水里面就行了。2、腊梅：它的耐寒性比较强，在零下十五度的环境中能安全的生长，花色艳丽惹人喜爱。浇水的问题一定要注意好，如果过度施加水分会导致花朵掉落，平时还需要适量施肥保证养分。3、橡皮树：它非常好养活，不需要倾注太多的精力，长时...
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三玄是指哪三部经典 三玄指的是哪三部作品
1、三玄指的是《庄子》、《老子》、《周易》。《庄子》：《庄子》中的寓言表现出超常的想象力，构成了奇特的形象世界，“意出尘外，怪生笔端”。《庄子》的想象虚构，往往超越时空的局限和物我的分别，恢诡谲怪，奇幻异常，变化万千。如《逍遥游》中北溟之鱼，化而为鹏，“怒而飞，其翼若垂天之云”。2、《庄子》诡奇的想象，是为了表达其哲学思想。寓真于诞，寓实于玄，是《庄子》的主要特征。3、《老子》：春秋时期老子（李耳...
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锦鲫鱼和锦鲤如何区分
锦鲫鱼和锦鲤区分如下：1、锦鲫鱼是鲫鱼的近亲，与锦鲤一样，花色似锦，所以叫锦鲫。锦鲫体侧扁，头较小，无须。锦鲫体侧扁而高，体长为体高的2、2至2、8倍，腹部圆，头较小，吻钝，口端位，无须，下咽齿侧扁；背鳍和臀鳍均具一根粗壮且后缘有锯齿的硬刺。2、锦鲤体格健美、色彩艳丽、花纹多变、泳姿雄然，具极高的观赏和饲养价值。其体长可达1至1、5米。锦鲤由不同的色彩、图案和鱼鳞来区分。锦鲤头顶有圆形小斑点，背部...
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东西半球分界线口诀是什么
东西半球是按照经纬度来划分的，东西半球的分界线常以西经20°及东经160°来表示。那么东西半球分界线口诀是什么？下面一起来看看。东西半球分界线口诀是什么 1、中国采用西经20度和东经160度相对的两条经线组成的经线圈，作为东西半球的分界线。东西半球的划分口诀如下：2、西经二十度，东经一百六，3、一刀切下去，东西两半球。4、南北半球分，赤道零纬度，5、四季温带显，南北相反出。6、在南北两极地区，要找...
