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篮球实用的要领教学 篮球6种非常实用的进攻要领
1、一步过人当对手靠近时突然降低重心,加速过人。该突破主要凭借是爆发力和速度。注意:突破动作前提是对手与自己距离很近,而且重心不稳。对应身体技术练习:爆发力练习,速度练习,下肢力量练习,基本运球练习。2、鱼饵过人球作为鱼饵,用球做假动作,在佯装突破的条件下吸引对方抄球或者断球,然后快速变向,加速过人。注意:虚晃动作力道轻,速度放慢,吸引对手有断球欲望,但是不能失去对球的保护。对应身体技术训练:下肢...
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不啻是什么意思 词语不啻是什么意思
1、不啻是一个汉语词语,读音为bùchì,指不只;不止;不仅仅;不亚于。无异于;如同:不啻当头一棒。 2、出处:周周文王《书·多士》。 3、原文:尔不克敬,尔不啻不有尔土,予亦致天之罚于尔躬。 4、译文:如果你们不能尊敬,你不但不能保有你们的土地,也得到上天的惩罚在你的身。 5、例证:人民盼望解放军,不啻大旱之望云霓。人民对解放军的渴望,如同渴望久旱逢甘雨。不啻是什么意思 词语不啻是什么意思...
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伯爵红茶乳酪贝果的的做法 伯爵红茶乳酪贝果如何做
1、高筋面粉90克,低筋面粉40克,酵母1克,蜂蜜5克,水70克,黄油4克,盐1.5克,伯爵红茶碎5克,奶油奶酪50克,糖10克,水1000克,糖20克。2、面团部分的材料全部混合均匀,揉至扩展阶段即可,可以拉出较厚的一层膜。3、整理成面团,在25°室温下发酵30分钟左右。4、面团分割成三份,一个70克左右,滚圆后松弛10分钟。5、面团正面压扁,擀面杖擀成椭圆形,翻面后涂抹适量乳酪馅儿。6、卷起面...
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如何做铁板烧鱼 自己制作铁板烧鱼的办法
1、主料:草鱼适量。 2、辅料:黑木耳适量。 3、调料:食盐适量、鸡精适量、蒜适量、花椒适量、干辣椒适量、料酒适量、生抽少量、香油适量、淀粉适量、植物油适量、姜粉适量、胡椒粉(白)适量、小葱适量、白糖适量。 4、草鱼洗净切块,用绍酒、花椒、盐、少量生抽,腌制入味。 5、黑木耳撕成小朵沸水烫熟沥干备用。 6、腌制好的鱼块滚上薄薄的一层干淀粉,平底锅中煎至两面金黄后捞出。 7、锅中烧热少许油,放入尖椒...
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牛奶打开后多久不能喝 牛奶打开后可以存放多久
1、夏天两小时,冬天一天。夏天温度较高,空气中菌类繁多,牛奶属于完美的菌类培养基,在常温下仅能存放2小时,打开后喝不完需尽快放冰箱中。2、冬天温度较低,室温和冰箱中的保鲜层差不多,并且环境中菌类较少,这时候的牛奶可以放1天左右。牛奶打开后多久不能喝 牛奶打开后可以存放多久...