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如何治湿气 治湿气的要领
1、运动是祛除湿气的最好方法，运动不仅促进胃肠蠕动，帮助食物消化，避免积滞化湿损伤脾胃，还可以促进汗液排出，带走体内湿气。2、通过有氧运动达到出汗的目的，每周3到4次，最好在白天进行，每次持续运动30至40分钟左右，以微微出汗效果最佳。3、但需要注意运动的排湿方法，应长期坚持，循序渐进，并量力而行，不要一次过量，那样不利于习惯的养成。4、人体湿气形成由内外两个方面因素导致：自然界中气候潮湿，生冷油...
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如何做轻食套餐 做轻食套餐方式介绍
1、把全部的材料备齐,准备开始做料理。2、倒入少许的橄榄油,放入姜丝爆香,再把鸡腿肉下去干煎一下(可选用去骨鸡腿肉),煎到表面变色。3、煎到鸡腿表面变色后,就可以把高丽菜丢下去拌炒,炒到高丽菜变软后,就可以把金针菇也下去拌炒。4、加入少许的和风昆布酱油、水,拌炒一下就可以盖上锅盖闷煮一下。『和风昆布酱烧鸡腿』就完成了。5、在锅底倒入少许的橄榄油、水,再加入姜丝,用油水的方式来爆香,再加入小白菜,加...
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阳江美食有哪些
广东阳江是出了名的美食之都，到过阳江的朋友都是应该深有体会的。阳江美食以生猛海鲜、鲜味为主，那么阳江美食有哪些呢？阳江美食有哪些1、猪肠碌：猪肠碌，是广东阳江著名的一种传统美食，是当地的招牌食品。猪肠碌的制作工艺非常讲究，主要以粉皮，豆芽，炒河粉为原料精制而成。它外形和平时吃的粉卷相似，用米粉皮包着豆芽、虾皮、炒河粉和蛋皮等食材，再在河粉皮上撒上芝麻即可。吃的时候可整条吃，也可以切成小段，再沾上辣...
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刘海剪残了如何办
刘海可以很好的修饰五官脸型，是很多人爱的一种发型，刘海的款式造型有很多，不同的刘海适合不同的脸型，有时候去剪刘海把刘海剪毁了，看着很尴尬怎。那么刘海剪残了怎么办呢？刘海剪残了怎么办1、可以用夹子将刘海夹起来，弄一个没有刘海的发型。2、直接佩戴假刘海，但是佩戴的时候，注意皮肤是否对假刘海过敏，最好选择和自己头发一样颜色的刘海，等待剪残的刘海长出来再进行修剪。3、将剪残的刘海与头发编成辫子，做一个发型...
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当归乌鸡煨汤如何做 当归乌鸡煨汤烹饪办法
1、材料：当归身30克，人参10克，枸杞30克，乌骨鸡500克，橘皮10克。2、乌鸡宰杀后，去内脏及头足，余药洗净切片，干净纱布包裹，纳药至鸡腹中，武火炖2至3小时即可。3、当归乌鸡汤具有益气养血，补虚强身的功效。适用于血虚体弱、气虚乏力、四肢困倦、脾虚食少等症。当归乌鸡煨汤怎样做 当归乌鸡煨汤烹饪技巧...
