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如何练出肌肉 如何能快速练出肌肉
1、颈部（1）两脚自然开立，十指交叉抱于头后，平稳用力将头向前下方压，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压下。保持此“僵持”姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。练习时，应挺胸收腹，不得弓腰驼背。（2）右手置于头右侧，将头向左侧压下，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压向左侧。保持此“僵持”姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。再换方向练习。练习时，上身应保持正直，不得歪向一侧。2、胸部（1）俯卧撑属...
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绣球花的修剪办法 怎么修剪绣球花
1、绣球花的花一般是在花后大约每年的8月上中旬以后，逐渐分化发芽，第二年会前一年的老枝上开花，所以要在花后及时的修剪，当绣球花开完花后，要把残花剪掉，并且把开花枝保留3到4对叶，然后把其余的全部剪掉，内堂里要剪掉一些过细过弱的枝条就可以。2、绣球花的修剪方法很重要，决定了它第二年成花的数量，它的花一般是在花后大约每年的8月上中旬以后，逐渐分化发芽，第二年会前一年的老枝上开花，所以在修剪时要根据它的...
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2023对初中孩子的祝福 2023对初中孩子的祝福句子
1、加油，成功会属于你的！2、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。3、继续努力，相信自己，你会做得更好！4、别怕孩子会瞧不起自己，孩子知道爸爸也曾经失败过，会更爱爸爸，面对挫折挑战的时候，会更勇敢坚强。通过这样的分享，孩子和爸爸的关系也会更密切，你们的心会靠得更近。5、黄金非宝书为宝，万事皆空善不空。6、改变从当下开始，为了孩子的幸福，无论多忙多累，都多抽空与孩子玩耍，多参与到孩子的生活中去，跟她们交...
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芝士炒鸡块制作要领 芝士炒鸡块如何制作
1、鸡块放盐、糖、生抽、烧烤酱汁拌匀腌制半小时。2、土豆切小块，蒜切碎，辣椒切掉蒂(喜辣者可以把辣椒切成段),洋葱切碎。3、热锅倒油，放入洋葱辣椒蒜大火翻炒出香味，倒入腌好的鸡块翻炒至肉变色，倒入高汤(或水)转小火焖大概10分钟。4、倒入土豆块继续焖10分钟,加入一片芝士，搅匀。可以再淋一点生抽，放一点盐(如果腌的时候放的调料很多就不用了)，撒上葱花。5、大火收汁，芝士炒鸡块制作完成了。芝士炒鸡块...
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棍棒底下出孝子下一句 棍棒底下出孝子下一句是什么
1、“棍棒下出孝子”下一句是“黄荆条下出好人”。2、“黄荆条下出好人”也是家庭教育的一句古训，可用于子女，也可用于教训媳妇。3、“棍棒之下出孝子”是一句单独的民间俗语，本来没有固定的下一句。但人们通常会把意思相近的两外词语并列起来，加强语气。常用的有“棍棒之下出孝子，不打不成材”、“棍棒之下出孝子，黄荆条下出好人”。4、“棍棒之下出孝子”就是用竹条打自己的孩子，在旧中国人们认为只有打，孩子才听话才...
