【肉片豆腐的简单美食】
功效:
肉片和豆腐搭配在一起,不仅口感丰富鲜美,还具有丰富的营养成分。肉片富含蛋白质和各种维生素,有助于增强体力和提供充足的营养,而豆腐则含有丰富的植物蛋白、钙和铁等,有助于维持身体的健康。
材料:
- 猪肉(或牛肉)片:200克
- 嫩豆腐:250克
- 青蒜(或葱):适量
- 姜末:适量
- 大蒜末:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 料酒:适量
- 植物油:适量
- 花椒粉:适量
做法步骤:
1. 先将豆腐切成适当大小的块状,放入沸水中焯水,去除豆腥味,然后捞出备用。
2. 锅中烧热植物油,将肉片放入煸炒至变色,可加入姜末和大蒜末提鲜。
3. 倒入豆腐块,加入适量的盐、生抽和料酒,翻炒均匀,让豆腐吸收香味。
4. 加入适量的清水,盖上盖子,慢炖煮10分钟,让肉片和豆腐更入味,同时注意火候,避免豆腐煮烂。
5. 最后,撒入适量的花椒粉和青蒜,迅速翻炒均匀,让香味更浓郁。
注意事项:
1. 豆腐在炒制过程中需要轻拿轻放,避免碰碎。
2. 煮炖的时间不宜过长,以免豆腐变得过软。
3. 若对辣椒口味感兴趣,可适当加入一些辣椒丝炒制,增加风味。
4. 可根据个人口味,适量增减盐和调味料的使用量。
最后,一道美味的肉片豆腐就做好啦!这道菜色香味美,营养丰富,既简单又好吃,适合家常菜或招待亲朋好友。希望大家喜欢并尝试制作!
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