骑自行车有什么好处和害处

骑自行车有许多好处，包括但不限于以下几点：
1. 锻炼身体：骑自行车是一种有氧运动，可以提高心肺功能、增强肌肉力量和灵活性，有助于减少体重、改善身体形态和增强身体健康。
2. 减少污染：相较于其他交通工具，骑自行车不会产生废气排放，对环境污染较小，有助于改善空气质量和环境保护。
3. 节省交通成本：骑自行车不需要购买燃油或支付公共交通费用，节省了交通成本。
4. 方便快捷：自行车可以通过狭窄的街道和拥堵的车辆流量，有助于更快地到达目的地，并可以停放在较为方便的位置。
然而，骑自行车也存在一些害处，包括但不限于以下几点：
1. 安全风险：骑自行车可能会面临险车相撞、摔倒和被其他车辆忽视等事故风险，特别是在交通繁忙或者恶劣天气条件下。
2. 受天气影响：恶劣的天气条件如雨雪或极端高温可能会影响骑行的体验，并对身体健康造成不利影响。
3. 着装限制：骑自行车需要穿着适合的衣物和鞋子，有时可能需要特殊的骑行装备，这可能会限制骑行的便利性。
4. 有限载重能力：自行车个人携带物品的载重能力有限，无法满足较大的携带需求。
因此，在选择骑自行车时，需要权衡其中的好处和害处，并根据自身情况做出合理的选择。