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怎么训练自己的弹跳 怎样训练自己的弹跳
1、打篮球。篮球运动是非常锻炼人的弹跳力的，打篮球时，抢篮板是最常见的，在抢篮板时必须要奋力跳起。在投篮、抢球和盖帽时都要用力跳，这样每时每刻都在锻炼着弹跳能力，只有坚持打篮球，弹跳力一定能提高。2、跳绳。在跳绳的过程中，双脚始终在不停的跳动，每天坚持练习1--2个小时的跳绳，能有效提高弹跳力。3、打羽毛球。羽毛球中常常要跳起搏杀，这样能锻炼爆发力，时间长了能提高弹跳力。4、跳高。跳高是锻炼弹跳力...
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蒸米饭最佳放水量 蒸米饭如何蒸
1、蒸米饭最佳放水量的比例为1：1到1：1.5之间，也就是说大米和水可以一样多，也可以水稍多一下，最多不要超过1：1.5。具体看具体情况，比如这次是1：1.2，大米稍微干了，下次可以多放一些水。同样如果米饭粘了，那下次就可以少放一些水。2、如果没有具体的测量器具，可以在电饭煲中让水没过大米1厘米左右就可以。蒸米饭最佳放水量 蒸米饭怎样蒸...
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介词的使用技巧
介词和它的宾语构成介词词组，在句中作状语，表语，补语，定语或介词宾语。同时介词的用法也很灵活，同一个介词可以表达多种意义，介词可以分为时间介词、地点介词、方式介词、原因介词、数量介词和其他介词。介词的用法介词表示名词、代词等与句中其它词的关系，在句中不能单独作句子成分。介词后面一般有名词、代词或相当于名词的其他词类、短语或从句作它的宾语，表示与其他成分的关系。在使用中一定要记得一点就是：介词是虚词...
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王者好听的名字男生仙气 王者好听的名字男生仙气分享
1、残影2、颠覆你的高傲3、枭雄在世4、笑傲苍生5、紫夜天狼6、遍地狼烟7、眼神秒杀一切8、一世霸气9、凮殘あ淩度10、萌面大叔11、乱我红尘路12、流光追不及13、皓月冷千山14、独爱流浪15、月下清风错16、随风飘远17、触碰岁月18、漫步あ雨中王者好听的名字男生仙气 王者好听的名字男生仙气分享...
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哄女友情话 适合哄女友的情话范例
1、我不允许你下雨不打伞，虽然女人是水做的，但淋湿了会感冒，我会心疼!2、我不允许你不说话，宝贝，我们也需要交流，就算是我单方面的赔礼道歉你也应该给点面子说声：“原谅你吧!”3、每分每秒都把你放在心上，想现在的你是否一切无恙？愿亲爱的你笑容常挂脸庞，心情也每刻都拥抱阳光，幸福会象时光一样久长，只要你想我就会在身旁！4、妹妹我爱你，见了你我乐呵呵又甜蜜蜜；好想过来抱抱你亲亲你，却又怕你不睬又不理，只...
